【摘 要】
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中医认为,一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样,吃得饱了,干起活来才有劲。俗话说,药补不如食补。营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补
【机 构】
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中科院上海生命科学院研究院营养研究所,
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中医认为,一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样,吃得饱了,干起活来才有劲。俗话说,药补不如食补。营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充补血补气食物,有助我们防病抗病。
Chinese medicine believes that a person’s standard of health is adequate blood. Human organs like human beings, eat enough, work hard to work hard. As the saying goes, drug replenishment than tonic. Nutrition experts pointed out that in the daily diet to pay attention to the rational use of nutrition, and appropriate replenishment of blood gas can help prevent disease and disease.
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