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速效的频度燃烧训练
速效的频度燃烧训练
来源 :科学健身(健美先生) | 被引量 : 0次 | 上传用户:lvyuguo_sh
【摘 要】
:
在这个热力十足的夏天使用这个超高频度的训练方案来烧掉你全身的赘肉,它会让你在一周之内多次轰击身体的每一个部位,从而收获极速的训练效果。
【作 者】
:
闫小英
【出 处】
:
科学健身(健美先生)
【发表日期】
:
2009年8期
【关键词】
:
训练效果
训练方案
赘肉
三头
肌群
悬垂举腿
重复次数
体脂
围度
训练计划
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在这个热力十足的夏天使用这个超高频度的训练方案来烧掉你全身的赘肉,它会让你在一周之内多次轰击身体的每一个部位,从而收获极速的训练效果。
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