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秋季温度适中，很容易让人有慵懒的感觉。那么，该如何防止秋乏呢？适当的体育锻炼，增强体质，秋季锻炼一开始强度不宜太大，应视身体状况逐渐增强．切不可过度运动，否则将会增加疲惫感，不利于身体恢复。
预防秋乏 现在行动
【摘 要】
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秋季温度适中，很容易让人有慵懒的感觉。那么，该如何防止秋乏呢？适当的体育锻炼，增强体质，秋季锻炼一开始强度不宜太大，应视身体状况逐渐增强．切不可过度运动，否则将会增加疲惫感，不利
【出 处】
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家庭医药
【发表日期】
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2008年10期
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