天凉渐入秋,r锻炼有讲究

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应选择合适方式rn[场景]年过七旬的王先生每天天rn刚亮,就起床跑步、爬山,就算下大雨,他也会在楼梯间爬上几个来回.但最近,他两侧膝盖开始疼,特别是上下楼梯时.他很纳闷,每天坚持锻炼,怎么会腰腿痛呢?
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