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想要拥有均匀修长的美腿,试试这几种方法,有助于锻炼腿部线条.rn1.跨步走路:迈开步伐,可以让大腿及臀部的肌群发挥作用,也能降低小腿的受力程度.rn2.穿低跟鞋:高跟鞋虽然十分迷人,但穿太久容易使小腿肌肉过度压迫.太爱高跟鞋?试试3公分的低跟鞋吧,反而能让你走得更健康,而且最好是粗跟鞋.
如何练成大美腿
【摘 要】
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想要拥有均匀修长的美腿,试试这几种方法,有助于锻炼腿部线条.rn1.跨步走路:迈开步伐,可以让大腿及臀部的肌群发挥作用,也能降低小腿的受力程度.rn2.穿低跟鞋:高跟鞋虽然十分
【出 处】
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中华养生保健
【发表日期】
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2015年11期
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