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人与外界环境之间进行的气体交换,称为呼吸.这是生命活动得以继续的必备条件.运动时进行合理的呼吸,有利于保持内环境的基本恒定,提高训练效果,充分发挥人体的机能能力,以创造优异的运动成绩,也就是说呼吸是运动技能不可分割的组成部分.因此,教练员或教师应象传授动作技术一样,培养和指导运动员或练习者掌握适合于该项运动特点的呼吸技巧.