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传统的体育教学方法既称“三段式”就是我们常常说的准备部分、基本部分、结束部分为顺序进行的。运动技术教学贯穿于教学过程中。这种方法教学过程是以运动技能形成规律和身体活动规律为主线的，它缺乏学生自我目标提出和追求的动力，教学环节偏教师一方，单纯强调了教学以教师为中心的作用，忽视了学生的主观能动性和学习方法。