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一年一度的《国家学生体质健康标准（2014年修订）》（本子栏目简称《标准》）测试与数据上报工作是党和国家高度重视青少年健康成长的重要举措之一，旨在落实“健康第一”的指导思想，强化学校体育工作，促进学生积极参与体育运动，自觉养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平。作为一名体育教师，要认真落实该项工作。下面就测试前期、中期、后期的工作谈谈具体的做法。
一、前期：制订方案，明确任务
1.第一学期伊始，由主管体育的校长召集全体体育教师召开“国家学生体质健康测试与数据上报”专题会议，商讨并制订相关方案和安全应急预案，要求领会会议精神。
2.体育教师登陆“学生体质健康网”网站学习相关的文件，如，了解测试的项目和方法，细致学习常见问题的解答等，上报数据的体育教师确认用户名和密码是否正确，若出现异常，及时解决。
3.登录“学生体质健康网”网站，导出电子模板记录表格，编辑制作每班的测试成绩记录表，测试记录表除了留出填写各个测试项目的表格之外，还应留出填写学生的姓名和性别的表格，测试表格中填写内容的顺序最好与数据上报的电子表格顺序一致，并打印，在测试时及时记录成绩。
4.通过黑板报、宣传栏、体育课等对学生进行宣传和思想动员，让学生认识到体质健康测试的重要性，端正测试的态度，测出真实的成绩。也可安排2个课时介绍“学生体质健康网”网站，了解测试的各项内容，如，测试目的、测试方法及要求等。记录各项目评价的标准，同时鼓励学生针对测试项目积极锻炼。
为了激发学生参与锻炼的积极性，建议学校规定凡是体质测试达不到良好者，优生评选时一票否决。
5.培训合格的学生测试员。培训内容以测试方法和要求为主，要求测试记录员记录的格式要正确，单位和小数点保留的位数要一致，数字要工整、无涂改。为保证测出的成绩误差小，可在正式测试前让测试员和记录员进行模拟操作，使之成为教师的得力助手。
6.规划好测试项目的顺序。如，长跑测试完毕后不宜进行立定跳远测试。耐力项目应在最后测试。
7.初一年级下载、打印个人登记卡，其他年级分发登记卡。
8.患有严重的慢性疾病、先天性心脏病、心肌炎、癫痫的学生申请并填写“免予执行《标准》申请表”。
9.测试前体育教师相互协商交流，统筹安排好场地和器材，防止出现冲突。
二、中期：统筹安排，规范高效
1.测试前带领学生进行针对性的准备活动后，学生排队上交个人登记卡并依次测试。由测试员当场记录，防止忘记或学生自己改动数据，并及时填写测试信息表格。
2.50米跑、800米跑和1000米跑由体育教师计时，根据不同的项目，安排每组测试的人员应有所调整，如，可安排3名学生一组进行50米跑测试，3名学生中间要有一定的间隔。
学生在测试时会出现紧张、心理压力大等，容易出现伤害事故。因此，密切关注学生在测试中的情况，做好安全防范。在测试前先对学生的身体情况有个全面了解，重感冒、手术未康复的学生不予测试，下次与成绩不理想的学生一起补测。
3.肺活量测试最好由教师主导测试，并进行技术指导：像嗅花香似的缓慢深吸气，将“吹嘴”与嘴唇密封，保证不漏气，缓慢均匀呼气，中途不能换气，直至吹不出气为止。
4.体育教师可相互配合，一名教师负责一个项目，流水测试，提高效率。
5.对于成绩不理想的学生，本人可提出申请重测，经教师审核后，予以承认，记录在登记卡上。
6.身高、体重、肺活量、坐位体前屈可选择在阴雨天气时在室内测试。分成男、女生两组，女生测身高和坐位体前屈，男生测肺活量和体重。学生测试员测试并记录成绩，采用分组轮换的方式进行测试。三、后期：及时上报数据，总结反馈
1.所有项目测试完毕后，将成绩记录在测试成绩记录表中。体育教师对任教班级的数据进行检查，查看是否有漏测，可进行一定范围的抽测核对。
2.将测试成绩记录表输入电子表格，为了提高输入的速度和准确率，最好用台式电脑的小键盘。
两人合作，—人读—人输入。在探讨中相互学习，不断提高自己的信息技术水平，如，填充柄的使用，单元格的设置、筛选，窗口冻结、查找和替换等。
3.安排组内认真负责的、电脑操作熟练的教师作为上传数据人员，将每位教师上报的数据进行汇总，形成一个电子表格，根据网站上传步骤上传数据，出现问题及时联系相关的任课教师进行修改。
4.注重测试成绩的反馈，建立健康档案。通过网上评估和查询，了解测试成绩，根据测试结果，引导学生关注自己的体质健康。教师应给出相应的运动处方和锻炼建议，针对性地进行锻炼。如，引体向上成绩较差的学生说明其上肢力量薄弱，可通过单双杠的悬垂、支撑移动、低单杠做斜身引体、俯卧撑、推小车等手段加强练习。
5.集体教研活动过程中，将测试及数据上传中存在的问题提出，并讨论出最优的解决方案，总结经验和教训，积累经验。
6.整理相关的资料，备案成为档案。体育课上测试会占用较多的课时，影响教学进度，因此，测试要提高效率。测试前要给学生充分的热身时间，保证先练后测。
——张建（江苏省宿迁市南师附中宿迁分校，223800）整理
一、前期：制订方案，明确任务
1.第一学期伊始，由主管体育的校长召集全体体育教师召开“国家学生体质健康测试与数据上报”专题会议，商讨并制订相关方案和安全应急预案，要求领会会议精神。
2.体育教师登陆“学生体质健康网”网站学习相关的文件，如，了解测试的项目和方法，细致学习常见问题的解答等，上报数据的体育教师确认用户名和密码是否正确，若出现异常，及时解决。
3.登录“学生体质健康网”网站，导出电子模板记录表格，编辑制作每班的测试成绩记录表，测试记录表除了留出填写各个测试项目的表格之外，还应留出填写学生的姓名和性别的表格，测试表格中填写内容的顺序最好与数据上报的电子表格顺序一致，并打印，在测试时及时记录成绩。
4.通过黑板报、宣传栏、体育课等对学生进行宣传和思想动员，让学生认识到体质健康测试的重要性，端正测试的态度，测出真实的成绩。也可安排2个课时介绍“学生体质健康网”网站，了解测试的各项内容，如，测试目的、测试方法及要求等。记录各项目评价的标准，同时鼓励学生针对测试项目积极锻炼。
为了激发学生参与锻炼的积极性，建议学校规定凡是体质测试达不到良好者，优生评选时一票否决。
5.培训合格的学生测试员。培训内容以测试方法和要求为主，要求测试记录员记录的格式要正确，单位和小数点保留的位数要一致，数字要工整、无涂改。为保证测出的成绩误差小，可在正式测试前让测试员和记录员进行模拟操作，使之成为教师的得力助手。
6.规划好测试项目的顺序。如，长跑测试完毕后不宜进行立定跳远测试。耐力项目应在最后测试。
7.初一年级下载、打印个人登记卡，其他年级分发登记卡。
8.患有严重的慢性疾病、先天性心脏病、心肌炎、癫痫的学生申请并填写“免予执行《标准》申请表”。
9.测试前体育教师相互协商交流，统筹安排好场地和器材，防止出现冲突。
二、中期：统筹安排，规范高效
1.测试前带领学生进行针对性的准备活动后，学生排队上交个人登记卡并依次测试。由测试员当场记录，防止忘记或学生自己改动数据，并及时填写测试信息表格。
2.50米跑、800米跑和1000米跑由体育教师计时，根据不同的项目，安排每组测试的人员应有所调整，如，可安排3名学生一组进行50米跑测试，3名学生中间要有一定的间隔。
学生在测试时会出现紧张、心理压力大等，容易出现伤害事故。因此，密切关注学生在测试中的情况，做好安全防范。在测试前先对学生的身体情况有个全面了解，重感冒、手术未康复的学生不予测试，下次与成绩不理想的学生一起补测。
3.肺活量测试最好由教师主导测试，并进行技术指导：像嗅花香似的缓慢深吸气，将“吹嘴”与嘴唇密封，保证不漏气，缓慢均匀呼气，中途不能换气，直至吹不出气为止。
4.体育教师可相互配合，一名教师负责一个项目，流水测试，提高效率。
5.对于成绩不理想的学生，本人可提出申请重测，经教师审核后，予以承认，记录在登记卡上。
6.身高、体重、肺活量、坐位体前屈可选择在阴雨天气时在室内测试。分成男、女生两组，女生测身高和坐位体前屈，男生测肺活量和体重。学生测试员测试并记录成绩，采用分组轮换的方式进行测试。三、后期：及时上报数据，总结反馈
1.所有项目测试完毕后，将成绩记录在测试成绩记录表中。体育教师对任教班级的数据进行检查，查看是否有漏测，可进行一定范围的抽测核对。
2.将测试成绩记录表输入电子表格，为了提高输入的速度和准确率，最好用台式电脑的小键盘。
两人合作，—人读—人输入。在探讨中相互学习，不断提高自己的信息技术水平，如，填充柄的使用，单元格的设置、筛选，窗口冻结、查找和替换等。
3.安排组内认真负责的、电脑操作熟练的教师作为上传数据人员，将每位教师上报的数据进行汇总，形成一个电子表格，根据网站上传步骤上传数据，出现问题及时联系相关的任课教师进行修改。
4.注重测试成绩的反馈，建立健康档案。通过网上评估和查询，了解测试成绩，根据测试结果，引导学生关注自己的体质健康。教师应给出相应的运动处方和锻炼建议，针对性地进行锻炼。如，引体向上成绩较差的学生说明其上肢力量薄弱，可通过单双杠的悬垂、支撑移动、低单杠做斜身引体、俯卧撑、推小车等手段加强练习。
5.集体教研活动过程中，将测试及数据上传中存在的问题提出，并讨论出最优的解决方案，总结经验和教训，积累经验。
6.整理相关的资料，备案成为档案。体育课上测试会占用较多的课时，影响教学进度，因此，测试要提高效率。测试前要给学生充分的热身时间，保证先练后测。
——张建（江苏省宿迁市南师附中宿迁分校，223800）整理