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最普通的食物都是最有营养价值的，不挑食，更不要因为选择食物而纠结。吃是一件快乐的掌情，唯有多种多样的食物，才能提供人体需要的营养，才不会导致身体缺乏某种需要的营养元素，从而影响健康。
年龄大了也可以活力四射
【摘 要】
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最普通的食物都是最有营养价值的，不挑食，更不要因为选择食物而纠结。吃是一件快乐的掌情，唯有多种多样的食物，才能提供人体需要的营养，才不会导致身体缺乏某种需要的营养元素，从而
【机 构】
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中山大学公共卫生学院营养系
【出 处】
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家庭健康：医学科普
【发表日期】
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2016年8期
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