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摘要：本文旨在研究学校体育课外活动对于中学教学的意义和作用。结论：它是以发展身体、增强体质、活跃身心、提高运动技术水平和丰富业余文化生活为目的而进行的体育教育活动。在中学体育教学中引入课外活动将其作为中学生素质提升的有效载体是十分必要和可行的，有利于进一步增强中学生的身体素质和适应能力的针对性与时效性。
关键词：课外活动；体育教学；体育活动；中学生
中學课外活动主要就是以提高学生的心理健康与社会适应能力为主的一种训练方式，它不仅可以全面地发展学生的身体素质，增强学生们的体质，而且还可以通过不同的拓展项目对学生进行行之有效的思想品德教育，开发和改变学生们的心智模式，这恰好可以弥补中学体育教学当中只注重身体锻炼而忽视了心理发展的缺陷。
一、课外活动对学生们的心理素质与个性品质的培养都具有非常重要的意义
1. 研究方法
1.1文献资料法。阅读大量的国内有关课外活动发展现状研究应用等方面的文章﹑书籍﹑期刊﹑网上查询，以及相关文献资料，为本文奠定了理论基础。
1.2访谈法。到学校实地见习听课，了解课外活动的情况，对教师进行访谈，召开学生座谈会，了解师生对体育教学中应用课外活动的期望与看法。
2.课外活动的含义。学校体育课余活动是指学生在课余时间里,运用各种身体练习和方法,以发展身体、增强体质、活跃身心、提高运动技术水平和丰富业余文化生活为目的而进行的体育教育活动。
3.课外活动的特点
3.1、训练与娱乐并重,追求个性化的运动方式和习惯养成。课外体育活动是有鲜明的群众性,其目的在于满足学生个人的锻炼和运动需求,学生可以根据自己的兴趣爱好和发展优势，自愿选择，主动参与，在这种情况下，学生可以独立自主进行操作实践，学生的主体地位明显，主动性和参与性更加积极，在追求身心愉快、增强体质的同时，又丰富了学生的课外生活,充分发展学生的个性和才能,养成自觉锻炼的习惯,使其成为全面发展的人。
3.2、既紧密契合课时，又灵活、开放、多样。开展课外体育活动,是在课堂教学之外，但又要按照大纲要求对学生实施有目的、有计划、有组织的教学活动。课外体育活动必须包括所有课程，利于学生自主选择自己喜欢的课程，发展他们的优势，又要不受大纲的限制，灵活应用、安排，根据学生的兴趣需要和现有的物质条件及培养目标，只要对学生的成长有益都可以安排，因而组织方法非常灵活,活动内容也丰富多彩。
3.3、因人因地制宜,区别对待。课外体育活动是具有明确的针对性,学生有年龄、性别之分,体质强弱千差万别,就同一个人在不同时期对活动内容要求也各不相同,承担负荷的能力不一。因此,在安排学生体育活动时可以针对上述的不同特点,采取灵活区别对待的方法。
4.课外体育活动的意义
基础教育阶段体育课程标准是以学生的兴趣爱好、语言知识、情感态度，学习策略和成功经验的发展为目标，培养学生的终身体育能力的。课外体育活动是学校体育的重要组成部分,它与课堂体育教学两者之间相辅相成,共同完成学校体育的目的任务。学生在学校除了上课以外，参加一些课外体育活动，将有利于学生身心的全面发展，即可以增加体育锻炼时间，巩固、发展运动技能，增强体质，增进健康，挖掘潜能，有益于学生个性的发展，展示特长，同时又可以丰富课余生活。
5.课外体育活动的作用：
5.1 课外体育活动能够使学生更好地认识自我，调控自我。健全自我意识在人才发展中起到导向、控制、督导、教育等作用，是人才发展必备的条件。拓展训练创建了温暖、支持和信任的氛围，提供了轻松有趣的发人深省的自我探索方式，帮助学生进一步认识自己、了解自己与接纳自己，为广大学生自我的认识的发展创造了有利的条件，课外体育活动是通过活动的设计，使学生们在具体的情境中感受到自我体验，映照出自我的镜像，通过互动与交流去发现自我认识中的问题，从而澄清了内心业已存在的自我意识的问题，最终实现调整自我的认知。
5.2课外体育活动能使学生相互学习，形成积极的自我品质。学生在活动当中，通过活动经验的分享，相互学习与交换经验，获得直接或者间接的劝告，模仿其他优秀学生的行为。在活动当中营造良好的人际环境将有利于学生反省自身的不良品质，学习交往技巧，形成积极的交往品质，增进相互之间的信任，拉近心理距离。
二.课外体育活动对在中学生新课程改革中的应用策略
1.重视课外活动的应用
课外体育活动的实施要遵循一定的教学规律与教学原则。活动按照体验式学习的学习模式基本地分成四个阶段：经历——解释——归纳——应用。在整个学习过程当中，关键在于体验过程，重点在于学生进行归纳与彼此之间的交流，即我们常说的分享。
2.建立完善的课程体系
中学应该根据学生自身情况与学校自身条件来制定课外活动的课程体系，课程内容选取要充分地考虑到学生兴趣和社会发展的要求，使课外活动课程能生活化、社会化。
3.创新课外活动的形式
活动项目的灵活性比较大，完全可以根据各个学校的具体情况设计课程的内容，活动项目创新可以参考以下几个原则：
3.1创设合作情景。课外活动多以集体的形式进行，人际关系呈现群体多向性，这种群体多向性的人际交往与互动有利于培养良好的人际沟通能力
3.2变换训练形式。人们总是会对新鲜的事物容易产生探求的欲望，兴趣可以使练习者注意力集中，情绪高涨，产生愉悦心情。
3.3增加情景暗示。有些课外活动只需要增加一些情景暗示，就会使训练者充满兴趣或产生某种新奇的感觉，从而使训练更为的惊险刺激。
3.4充分挖掘中学开展课外活动课程的资源。中学应引起足够的重视，用战略的眼光去看待课外体育活动，在设备添置以及教师的培训等方面给予大力的支持，充分地利用中学与课外活动资源。可以利用学校的场地资源开发建设一些课外活动的项目设施，甚至建造攀岩墙、高空组合架等等。
参考文献.：
［1］ 燕国才 素质教育理论［M］北京
［2］《学校体育学》，人民体育出版社
[3]《体育课程设计》，高等教育出版社
关键词：课外活动；体育教学；体育活动；中学生
中學课外活动主要就是以提高学生的心理健康与社会适应能力为主的一种训练方式，它不仅可以全面地发展学生的身体素质，增强学生们的体质，而且还可以通过不同的拓展项目对学生进行行之有效的思想品德教育，开发和改变学生们的心智模式，这恰好可以弥补中学体育教学当中只注重身体锻炼而忽视了心理发展的缺陷。
一、课外活动对学生们的心理素质与个性品质的培养都具有非常重要的意义
1. 研究方法
1.1文献资料法。阅读大量的国内有关课外活动发展现状研究应用等方面的文章﹑书籍﹑期刊﹑网上查询，以及相关文献资料，为本文奠定了理论基础。
1.2访谈法。到学校实地见习听课，了解课外活动的情况，对教师进行访谈，召开学生座谈会，了解师生对体育教学中应用课外活动的期望与看法。
2.课外活动的含义。学校体育课余活动是指学生在课余时间里,运用各种身体练习和方法,以发展身体、增强体质、活跃身心、提高运动技术水平和丰富业余文化生活为目的而进行的体育教育活动。
3.课外活动的特点
3.1、训练与娱乐并重,追求个性化的运动方式和习惯养成。课外体育活动是有鲜明的群众性,其目的在于满足学生个人的锻炼和运动需求,学生可以根据自己的兴趣爱好和发展优势，自愿选择，主动参与，在这种情况下，学生可以独立自主进行操作实践，学生的主体地位明显，主动性和参与性更加积极，在追求身心愉快、增强体质的同时，又丰富了学生的课外生活,充分发展学生的个性和才能,养成自觉锻炼的习惯,使其成为全面发展的人。
3.2、既紧密契合课时，又灵活、开放、多样。开展课外体育活动,是在课堂教学之外，但又要按照大纲要求对学生实施有目的、有计划、有组织的教学活动。课外体育活动必须包括所有课程，利于学生自主选择自己喜欢的课程，发展他们的优势，又要不受大纲的限制，灵活应用、安排，根据学生的兴趣需要和现有的物质条件及培养目标，只要对学生的成长有益都可以安排，因而组织方法非常灵活,活动内容也丰富多彩。
3.3、因人因地制宜,区别对待。课外体育活动是具有明确的针对性,学生有年龄、性别之分,体质强弱千差万别,就同一个人在不同时期对活动内容要求也各不相同,承担负荷的能力不一。因此,在安排学生体育活动时可以针对上述的不同特点,采取灵活区别对待的方法。
4.课外体育活动的意义
基础教育阶段体育课程标准是以学生的兴趣爱好、语言知识、情感态度，学习策略和成功经验的发展为目标，培养学生的终身体育能力的。课外体育活动是学校体育的重要组成部分,它与课堂体育教学两者之间相辅相成,共同完成学校体育的目的任务。学生在学校除了上课以外，参加一些课外体育活动，将有利于学生身心的全面发展，即可以增加体育锻炼时间，巩固、发展运动技能，增强体质，增进健康，挖掘潜能，有益于学生个性的发展，展示特长，同时又可以丰富课余生活。
5.课外体育活动的作用：
5.1 课外体育活动能够使学生更好地认识自我，调控自我。健全自我意识在人才发展中起到导向、控制、督导、教育等作用，是人才发展必备的条件。拓展训练创建了温暖、支持和信任的氛围，提供了轻松有趣的发人深省的自我探索方式，帮助学生进一步认识自己、了解自己与接纳自己，为广大学生自我的认识的发展创造了有利的条件，课外体育活动是通过活动的设计，使学生们在具体的情境中感受到自我体验，映照出自我的镜像，通过互动与交流去发现自我认识中的问题，从而澄清了内心业已存在的自我意识的问题，最终实现调整自我的认知。
5.2课外体育活动能使学生相互学习，形成积极的自我品质。学生在活动当中，通过活动经验的分享，相互学习与交换经验，获得直接或者间接的劝告，模仿其他优秀学生的行为。在活动当中营造良好的人际环境将有利于学生反省自身的不良品质，学习交往技巧，形成积极的交往品质，增进相互之间的信任，拉近心理距离。
二.课外体育活动对在中学生新课程改革中的应用策略
1.重视课外活动的应用
课外体育活动的实施要遵循一定的教学规律与教学原则。活动按照体验式学习的学习模式基本地分成四个阶段：经历——解释——归纳——应用。在整个学习过程当中，关键在于体验过程，重点在于学生进行归纳与彼此之间的交流，即我们常说的分享。
2.建立完善的课程体系
中学应该根据学生自身情况与学校自身条件来制定课外活动的课程体系，课程内容选取要充分地考虑到学生兴趣和社会发展的要求，使课外活动课程能生活化、社会化。
3.创新课外活动的形式
活动项目的灵活性比较大，完全可以根据各个学校的具体情况设计课程的内容，活动项目创新可以参考以下几个原则：
3.1创设合作情景。课外活动多以集体的形式进行，人际关系呈现群体多向性，这种群体多向性的人际交往与互动有利于培养良好的人际沟通能力
3.2变换训练形式。人们总是会对新鲜的事物容易产生探求的欲望，兴趣可以使练习者注意力集中，情绪高涨，产生愉悦心情。
3.3增加情景暗示。有些课外活动只需要增加一些情景暗示，就会使训练者充满兴趣或产生某种新奇的感觉，从而使训练更为的惊险刺激。
3.4充分挖掘中学开展课外活动课程的资源。中学应引起足够的重视，用战略的眼光去看待课外体育活动，在设备添置以及教师的培训等方面给予大力的支持，充分地利用中学与课外活动资源。可以利用学校的场地资源开发建设一些课外活动的项目设施，甚至建造攀岩墙、高空组合架等等。
参考文献.：
［1］ 燕国才 素质教育理论［M］北京
［2］《学校体育学》，人民体育出版社
[3]《体育课程设计》，高等教育出版社