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邓亚萍是20世纪80年代的乒坛名将，14年夺得18个世界冠军，世界女子排名第一保持了8年。身为母亲，在育儿方面，她秉持自己的原则：保持低调，不将儿子笼罩在自己的光环之下，以至于儿子很“佛系”;说服儿子改练乒乓球后，她用独特的方法激发出儿子对胜利的渴望……
她刻意低调教育孩子——儿子到了小学三年级，竟然不知道老妈会打乒乓球，更不知道她在世界乒坛上有多么厉害
邓亚萍曾在乒坛叱咤风云，在育儿方面，她一直保持着清醒的头脑。她觉得，自己虽然是世界冠军，但来自普通家庭，只因为从事乒乓球运动，历经艰辛拼博才实现了自己的梦想，她希望儿子林瀚铭也通过努力来实现自己的价值，而不是因父母的光环产生优越感。
儿子出生不久，邓亚萍就上班了。当时她担任北京奥组委奥运村部副部长，工作非常忙，儿子由婆婆照看。在孩子养育方面，邓亚萍的原则是，普通人家的孩子怎么养，自己的儿子就怎么养。
无论工作多忙，邓亚萍都会和儿子保持亲密互动。儿子稍懂事后，她给家人打“预防针”：不能让儿子知道父母曾经的世界冠军身份，目的是让儿子保持平民子弟的淳朴和善良。
转眼，林瀚铭到了上学年龄。无论是幼儿园还是小学，邓亚萍给儿子选择的都是普通学校，而且上下学她也很少接送，怕的就是自己接孩子引起围观，儿子知道她曾经的身份后，会产生优越感。
每年儿子过生日，亲友都会给孩子送几件名牌衣服，邓亚萍却很少让儿子穿，她想让儿子在生活中保持低调。但学校里的孩子有攀比风气，一些孩子身着名牌服装，玩高档玩具，上下学有父母名车接送。林瀚铭毕竟是个孩子，也会心生羡慕，回到家里闹情绪。邓亚萍教育儿子：“衣服只要穿着舒适就行，其他不要太在意。爸妈当年穿得很普通，工作上努力拼搏，照样赢得大家的尊重。你在班里表现好，大家不会看低你的。”
虽然邓亚萍刻意对儿子隐瞒自己曾经的身份，林瀚铭还是觉察到老妈的不一般。小学三年级时，一个老师知道林瀚铭的身世后，开玩笑对他说：“啥时候把你妈妈请到学校来，我想跟她在乒乓球上学几招。”林瀚铭疑惑地问：“我妈不会打乒乓球吧？”老师笑着说：“要是你妈妈不会打乒乓球，那世界上就没几个人会打乒乓球了，你妈妈很厉害的。”
听老师夸妈妈厉害，林瀚铭心里美滋滋的。回到家里，他對妈妈说：“老师说您打乒乓球很厉害，是不是？”邓亚萍笑笑说：“妈妈打过乒乓球，但没有你们老师说的那么厉害，我就是个普通人。”
林瀚铭一直认为妈妈就是个普通人，直到10岁打了乒乓球后，他才听人说妈妈打乒乓球非常厉害。于是，他就上网搜索邓亚萍的名字。看了网上关于妈妈的介绍，他这才知道妈妈曾是乒乓球世界冠军。
儿子10岁那年，邓亚萍发现，他对很多事情看得很淡，遇事不争不抢，总觉得与己无关。她觉得儿子各方面的表现都很“佛系”。孩子应该有进取心，要拼搏向上才对。此后，凡是有适合孩子参加的重大活动，邓亚萍都会带上儿子。
2016年，郑州市举办一场有关奥运的读书活动，特邀邓亚萍参加。邓亚萍觉得这个活动很有意义，就带着儿子参加了。当主持人向来宾宣布邓亚萍的儿子将上台进行朗读时，全场响起热烈的掌声。邓亚萍攥了攥儿子的手，发现他手心里都是汗。她知道儿子没经历过大场面，心里免不了紧张，便拍拍儿子的肩膀，鼓励道：“相信自己，你是最棒的！”
在妈妈的鼓励下，林瀚铭走上了讲台。儿子打开书本朗读的时候，邓亚萍听到他的声音因为紧张有些发颤，而且耸着双肩，明显放不开。邓亚萍决定以后多带儿子参加有意义的活动，以增强他的自信。
说服儿子改练乒乓球，魔鬼训练让儿子尝到胜利快感
邓亚萍对儿子的爱好和兴趣持开放态度。林瀚铭喜欢篮球、足球、围棋、画画等。邓亚萍通过观察，觉得儿子在这些领域的爱好都不能持久，由于身高、天赋等原因，并不适合篮球、足球等体育项目。在乒乓球方面，她和丈夫的基因可能会有一些，于是她决定说服儿子练乒乓球。
林瀚铭很喜欢篮球，当妈妈提出让他改练乒乓球时，他有些意外，又有些不情愿。邓亚萍给儿子分析，以他的身高，将来从事篮球运动的可能性不大。林瀚铭不服气，反问妈妈为什么。邓亚萍说，篮球运动员对身高要求很高，以她和丈夫的身高来看，他的身高将来也不会很高，即便打控卫，身高也要1.9米以上。所以，她建议儿子还是把篮球当作一项业余爱好，专心打乒乓球，毕竟爸妈对乒乓球最擅长。
邓亚萍又是举例子，又是分析形势，终于说服儿子改练乒乓球。起初，林瀚铭练球带着情绪。邓亚萍清楚，打球的人都有想赢别人的心理，只要让儿子多取得胜利，他就会慢慢喜欢上这项运动的。
在邓亚萍和丈夫手把手的指导下，林瀚铭进步非常快。很快，他在同龄人中很难找到对手了，这让他有些飘。为了让儿子明白“山外有山”的道理，邓亚萍有意找几个水平高的同龄人和儿子对练。遇到了劲敌，林瀚铭有时一局得不了几分，十分沮丧，练球积极性也不高。
为了帮儿子增强信心，邓亚萍替他把脉：“打乒乓球最容易得分和失分的就是发球。而你在和实力相当的小朋友比赛时，每局光发球失误就有三四个，对方不费吹灰之力就多得了三四分。因此，你必须注重发球练习。”
第二天，邓亚萍就开始让儿子练习发球。练了一个多小时，林瀚铭还是达不到妈妈的要求，练着练着就不耐烦了，请求停止练习。看到儿子有厌烦情绪，邓亚萍冷着脸说：“今天达不到训练要求就得一直练下去。”无奈，林瀚铭只得硬着头皮练。他知道妈妈的铁腕手段，表面上不敢违抗，却以喝水、上厕所为由拖延时间。邓亚萍早看穿了儿子的把戏，严厉地对儿子说：“无论你怎么磨蹭，不达到要求，训练是不会结束的。老妈啥都不干，就在这儿陪着你。”林瀚铭知道妈妈不达目的不罢休的特点，只能收起小性子，认真对待每一个发球。那天的训练一直持续了两个半小时，直到妈妈满意为止。
第二天，林瀚铭参加了一场乒乓球少年队的比赛，对手实力强劲。想不到的是，老妈头一天训练他的发球派上了用场，整场比赛仅发球他就拿了近10分，最终战胜了对手。在之后的训练中，林瀚铭对老妈的训练安排及建议，都能认真执行。很快，他就进入了北京市乒乓球队。 为培养儿子的孝心，手把手教儿子给姥姥、姥爷理发、按摩、剪趾甲
邓亚萍认为，要想把孩子培养成材，一定要从“孝”开始教育孩子，孝是人的立身之本，有孝心的孩子将来不会差。
邓亚萍深知，培养孩子的孝心，父母首先要以身作则，孩子才能有样学样。邓亚萍工作忙，儿子大都由婆婆照管。知道照顾孩子很辛苦，邓亚萍体恤婆婆，每次回到家，她就让婆婆休息，她和丈夫把家务活儿全都揽下了。
身为儿媳，想要得到婆婆的认可，首先要平衡好母亲和婆婆的关系。每次出国或出差回来，邓亚萍都会给母亲和婆婆买东西，有母亲的，肯定有婆婆的，给婆婆的礼物甚至比给母亲的还要好。人心都是肉长的，看到儿媳这样贴心，婆婆把邓亚萍当成了自己的女儿。
在其乐融融的家庭氛围中，林瀚铭渐渐懂事了，邓亚萍开始让儿子做些力所能及的事情。吃饭时让儿子帮爷爷、奶奶或姥姥、姥爷拉开椅子，饭桌上为长辈夹菜，给长辈递纸巾等。邓亚萍出差前，当着全家人的面，郑重地把照顾老人的任务交给儿子。出差回来，邓亚萍会了解儿子在家中的表现，如果表现好了，会给他精神和物质方面的奖励。
邓亚萍的父亲曾是个乒乓球教练，也是她乒乓球事业的引路人。后来邓亚萍名满天下，陪伴父母的时间越来越少，但每次回郑州，她都會推掉一切不必要的活动，留出时间陪伴父母。在她的记忆中，最让她感到温暖的是父母给她剪头发的情形。小时候，家里不富裕，她喜欢扎马尾辫，头发长得快。那时，母亲就会让她洗头，然后系上专门缝制的披肩，为她剪头发。有时，父亲也会亲自上阵给她修剪，父亲的大手让她感到格外温暖。
如今，邓亚萍发现，曾经为她遮风挡雨的父母老了，步履蹒跚起来，她决定为父母做些什么。父母年纪大了，外出理发不方便，邓亚萍决定亲手为父母剪发。她买来全套理发工具，跟着网络视频上的理发教程一遍一遍地学。
在给父母剪发前，邓亚萍笑着问儿子：“可不可以借你的头试试？”林瀚铭爽快地说：“老妈，你大胆地试吧。”接着，他又吓唬妈妈：“你给我理难看了，我就不去上学了。”邓亚萍笑着说：“没问题，老妈还是有这点自信的。”接下来，邓亚萍一通忙活，一会儿就给儿子理好了发。林瀚铭照了照镜子，还挺满意。
学会理发后，只要父母头发长了，邓亚萍就会给他们理发。林瀚铭嚷着也想学理发，邓亚萍就把自己的剪发心得教给儿子。没想到，姥爷自告奋勇让外孙练手。姥爷头发少，林瀚铭使用推子时手还有些颤，邓亚萍在一旁耐心指点，鼓励儿子要敢下手。林瀚铭这才大起胆子来。半个小时后，他给姥爷理完了发。老人看着自己的发型，向外孙竖起了大拇指。其实，儿子初次试手发挥得并不理想，邓亚萍明白，爸爸这是在鼓励外孙。
此后，邓亚萍和儿子做了分工，她负责给妈妈剪头，儿子负责给姥爷理发。两位老人很享受理发的过程，有时头发稍长，便孩子气地提醒该剪头了。邓亚萍自豪地把儿子为姥爷理发的照片发到微博上，引得网友们纷纷点赞。
让邓亚萍高兴的是，她和丈夫不在家的时候，儿子把姥爷、姥姥照顾得非常好，不但做家务，还会给姥爷、姥姥做饭，晚上陪着两位老人出去散步。临睡前，他还给姥爷、姥姥捶背揉肩，两位老人也把外孙当成了最信赖的人。
林瀚铭不但对祖辈孝心满满，对父母也很关心，平时给父母洗脚、剪趾甲，问寒问暖。邓亚萍很是欣慰，觉得孩子将来的事业前途虽无法预测，但他至少拥有了孝心，这也是孩子安身立命的根本。
【编辑：刘波】
她刻意低调教育孩子——儿子到了小学三年级，竟然不知道老妈会打乒乓球，更不知道她在世界乒坛上有多么厉害
邓亚萍曾在乒坛叱咤风云，在育儿方面，她一直保持着清醒的头脑。她觉得，自己虽然是世界冠军，但来自普通家庭，只因为从事乒乓球运动，历经艰辛拼博才实现了自己的梦想，她希望儿子林瀚铭也通过努力来实现自己的价值，而不是因父母的光环产生优越感。
儿子出生不久，邓亚萍就上班了。当时她担任北京奥组委奥运村部副部长，工作非常忙，儿子由婆婆照看。在孩子养育方面，邓亚萍的原则是，普通人家的孩子怎么养，自己的儿子就怎么养。
无论工作多忙，邓亚萍都会和儿子保持亲密互动。儿子稍懂事后，她给家人打“预防针”：不能让儿子知道父母曾经的世界冠军身份，目的是让儿子保持平民子弟的淳朴和善良。
转眼，林瀚铭到了上学年龄。无论是幼儿园还是小学，邓亚萍给儿子选择的都是普通学校，而且上下学她也很少接送，怕的就是自己接孩子引起围观，儿子知道她曾经的身份后，会产生优越感。
每年儿子过生日，亲友都会给孩子送几件名牌衣服，邓亚萍却很少让儿子穿，她想让儿子在生活中保持低调。但学校里的孩子有攀比风气，一些孩子身着名牌服装，玩高档玩具，上下学有父母名车接送。林瀚铭毕竟是个孩子，也会心生羡慕，回到家里闹情绪。邓亚萍教育儿子：“衣服只要穿着舒适就行，其他不要太在意。爸妈当年穿得很普通，工作上努力拼搏，照样赢得大家的尊重。你在班里表现好，大家不会看低你的。”
虽然邓亚萍刻意对儿子隐瞒自己曾经的身份，林瀚铭还是觉察到老妈的不一般。小学三年级时，一个老师知道林瀚铭的身世后，开玩笑对他说：“啥时候把你妈妈请到学校来，我想跟她在乒乓球上学几招。”林瀚铭疑惑地问：“我妈不会打乒乓球吧？”老师笑着说：“要是你妈妈不会打乒乓球，那世界上就没几个人会打乒乓球了，你妈妈很厉害的。”
听老师夸妈妈厉害，林瀚铭心里美滋滋的。回到家里，他對妈妈说：“老师说您打乒乓球很厉害，是不是？”邓亚萍笑笑说：“妈妈打过乒乓球，但没有你们老师说的那么厉害，我就是个普通人。”
林瀚铭一直认为妈妈就是个普通人，直到10岁打了乒乓球后，他才听人说妈妈打乒乓球非常厉害。于是，他就上网搜索邓亚萍的名字。看了网上关于妈妈的介绍，他这才知道妈妈曾是乒乓球世界冠军。
儿子10岁那年，邓亚萍发现，他对很多事情看得很淡，遇事不争不抢，总觉得与己无关。她觉得儿子各方面的表现都很“佛系”。孩子应该有进取心，要拼搏向上才对。此后，凡是有适合孩子参加的重大活动，邓亚萍都会带上儿子。
2016年，郑州市举办一场有关奥运的读书活动，特邀邓亚萍参加。邓亚萍觉得这个活动很有意义，就带着儿子参加了。当主持人向来宾宣布邓亚萍的儿子将上台进行朗读时，全场响起热烈的掌声。邓亚萍攥了攥儿子的手，发现他手心里都是汗。她知道儿子没经历过大场面，心里免不了紧张，便拍拍儿子的肩膀，鼓励道：“相信自己，你是最棒的！”
在妈妈的鼓励下，林瀚铭走上了讲台。儿子打开书本朗读的时候，邓亚萍听到他的声音因为紧张有些发颤，而且耸着双肩，明显放不开。邓亚萍决定以后多带儿子参加有意义的活动，以增强他的自信。
说服儿子改练乒乓球，魔鬼训练让儿子尝到胜利快感
邓亚萍对儿子的爱好和兴趣持开放态度。林瀚铭喜欢篮球、足球、围棋、画画等。邓亚萍通过观察，觉得儿子在这些领域的爱好都不能持久，由于身高、天赋等原因，并不适合篮球、足球等体育项目。在乒乓球方面，她和丈夫的基因可能会有一些，于是她决定说服儿子练乒乓球。
林瀚铭很喜欢篮球，当妈妈提出让他改练乒乓球时，他有些意外，又有些不情愿。邓亚萍给儿子分析，以他的身高，将来从事篮球运动的可能性不大。林瀚铭不服气，反问妈妈为什么。邓亚萍说，篮球运动员对身高要求很高，以她和丈夫的身高来看，他的身高将来也不会很高，即便打控卫，身高也要1.9米以上。所以，她建议儿子还是把篮球当作一项业余爱好，专心打乒乓球，毕竟爸妈对乒乓球最擅长。
邓亚萍又是举例子，又是分析形势，终于说服儿子改练乒乓球。起初，林瀚铭练球带着情绪。邓亚萍清楚，打球的人都有想赢别人的心理，只要让儿子多取得胜利，他就会慢慢喜欢上这项运动的。
在邓亚萍和丈夫手把手的指导下，林瀚铭进步非常快。很快，他在同龄人中很难找到对手了，这让他有些飘。为了让儿子明白“山外有山”的道理，邓亚萍有意找几个水平高的同龄人和儿子对练。遇到了劲敌，林瀚铭有时一局得不了几分，十分沮丧，练球积极性也不高。
为了帮儿子增强信心，邓亚萍替他把脉：“打乒乓球最容易得分和失分的就是发球。而你在和实力相当的小朋友比赛时，每局光发球失误就有三四个，对方不费吹灰之力就多得了三四分。因此，你必须注重发球练习。”
第二天，邓亚萍就开始让儿子练习发球。练了一个多小时，林瀚铭还是达不到妈妈的要求，练着练着就不耐烦了，请求停止练习。看到儿子有厌烦情绪，邓亚萍冷着脸说：“今天达不到训练要求就得一直练下去。”无奈，林瀚铭只得硬着头皮练。他知道妈妈的铁腕手段，表面上不敢违抗，却以喝水、上厕所为由拖延时间。邓亚萍早看穿了儿子的把戏，严厉地对儿子说：“无论你怎么磨蹭，不达到要求，训练是不会结束的。老妈啥都不干，就在这儿陪着你。”林瀚铭知道妈妈不达目的不罢休的特点，只能收起小性子，认真对待每一个发球。那天的训练一直持续了两个半小时，直到妈妈满意为止。
第二天，林瀚铭参加了一场乒乓球少年队的比赛，对手实力强劲。想不到的是，老妈头一天训练他的发球派上了用场，整场比赛仅发球他就拿了近10分，最终战胜了对手。在之后的训练中，林瀚铭对老妈的训练安排及建议，都能认真执行。很快，他就进入了北京市乒乓球队。 为培养儿子的孝心，手把手教儿子给姥姥、姥爷理发、按摩、剪趾甲
邓亚萍认为，要想把孩子培养成材，一定要从“孝”开始教育孩子，孝是人的立身之本，有孝心的孩子将来不会差。
邓亚萍深知，培养孩子的孝心，父母首先要以身作则，孩子才能有样学样。邓亚萍工作忙，儿子大都由婆婆照管。知道照顾孩子很辛苦，邓亚萍体恤婆婆，每次回到家，她就让婆婆休息，她和丈夫把家务活儿全都揽下了。
身为儿媳，想要得到婆婆的认可，首先要平衡好母亲和婆婆的关系。每次出国或出差回来，邓亚萍都会给母亲和婆婆买东西，有母亲的，肯定有婆婆的，给婆婆的礼物甚至比给母亲的还要好。人心都是肉长的，看到儿媳这样贴心，婆婆把邓亚萍当成了自己的女儿。
在其乐融融的家庭氛围中，林瀚铭渐渐懂事了，邓亚萍开始让儿子做些力所能及的事情。吃饭时让儿子帮爷爷、奶奶或姥姥、姥爷拉开椅子，饭桌上为长辈夹菜，给长辈递纸巾等。邓亚萍出差前，当着全家人的面，郑重地把照顾老人的任务交给儿子。出差回来，邓亚萍会了解儿子在家中的表现，如果表现好了，会给他精神和物质方面的奖励。
邓亚萍的父亲曾是个乒乓球教练，也是她乒乓球事业的引路人。后来邓亚萍名满天下，陪伴父母的时间越来越少，但每次回郑州，她都會推掉一切不必要的活动，留出时间陪伴父母。在她的记忆中，最让她感到温暖的是父母给她剪头发的情形。小时候，家里不富裕，她喜欢扎马尾辫，头发长得快。那时，母亲就会让她洗头，然后系上专门缝制的披肩，为她剪头发。有时，父亲也会亲自上阵给她修剪，父亲的大手让她感到格外温暖。
如今，邓亚萍发现，曾经为她遮风挡雨的父母老了，步履蹒跚起来，她决定为父母做些什么。父母年纪大了，外出理发不方便，邓亚萍决定亲手为父母剪发。她买来全套理发工具，跟着网络视频上的理发教程一遍一遍地学。
在给父母剪发前，邓亚萍笑着问儿子：“可不可以借你的头试试？”林瀚铭爽快地说：“老妈，你大胆地试吧。”接着，他又吓唬妈妈：“你给我理难看了，我就不去上学了。”邓亚萍笑着说：“没问题，老妈还是有这点自信的。”接下来，邓亚萍一通忙活，一会儿就给儿子理好了发。林瀚铭照了照镜子，还挺满意。
学会理发后，只要父母头发长了，邓亚萍就会给他们理发。林瀚铭嚷着也想学理发，邓亚萍就把自己的剪发心得教给儿子。没想到，姥爷自告奋勇让外孙练手。姥爷头发少，林瀚铭使用推子时手还有些颤，邓亚萍在一旁耐心指点，鼓励儿子要敢下手。林瀚铭这才大起胆子来。半个小时后，他给姥爷理完了发。老人看着自己的发型，向外孙竖起了大拇指。其实，儿子初次试手发挥得并不理想，邓亚萍明白，爸爸这是在鼓励外孙。
此后，邓亚萍和儿子做了分工，她负责给妈妈剪头，儿子负责给姥爷理发。两位老人很享受理发的过程，有时头发稍长，便孩子气地提醒该剪头了。邓亚萍自豪地把儿子为姥爷理发的照片发到微博上，引得网友们纷纷点赞。
让邓亚萍高兴的是，她和丈夫不在家的时候，儿子把姥爷、姥姥照顾得非常好，不但做家务，还会给姥爷、姥姥做饭，晚上陪着两位老人出去散步。临睡前，他还给姥爷、姥姥捶背揉肩，两位老人也把外孙当成了最信赖的人。
林瀚铭不但对祖辈孝心满满，对父母也很关心，平时给父母洗脚、剪趾甲，问寒问暖。邓亚萍很是欣慰，觉得孩子将来的事业前途虽无法预测，但他至少拥有了孝心，这也是孩子安身立命的根本。
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