【摘 要】
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我的孩子今年10岁，去年在体检中发现有些近视。我给他配了眼镜。可今年他又嚷嚷看不清，一查，度数又加深了。我很担心，难道就这样一直配下去？我该怎么办？ 青少年近视不宜过早配镜。因为，近视的根本原因是睫状肌痉挛，而孩子的眼睛一般在18岁才发育成熟，在功课繁重以及看电视、上网等不断造成用眼过度疲劳的情况下，睫状肌痉挛在配镜后依然会持续恶化。所以，发现孩子近视后，建议采用以下方式改善： 改善照明、端正
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我的孩子今年10岁，去年在体检中发现有些近视。我给他配了眼镜。可今年他又嚷嚷看不清，一查，度数又加深了。我很担心，难道就这样一直配下去？我该怎么办？
青少年近视不宜过早配镜。因为，近视的根本原因是睫状肌痉挛，而孩子的眼睛一般在18岁才发育成熟，在功课繁重以及看电视、上网等不断造成用眼过度疲劳的情况下，睫状肌痉挛在配镜后依然会持续恶化。所以，发现孩子近视后，建议采用以下方式改善：
改善照明、端正坐姿 建议选择质量良好的且亮度足够照明的灯具。读写时眼离书本1尺远，这个距离可以使眼肌的调节紧张度达到最小的程度，能减轻眼睛的疲劳。
节制看电视、用电脑 注意调节好电视的亮度，距离要适当，一般和电视的距离为3米左右，和电脑的距离保持在50～70厘米。看电视、用电脑的持续时间不要超过1小时，一天不超过4小时。连续用眼中间要休息10～15分钟。
经常向远处望一望 青少年每天至少要保证30分钟的户外活动时间，以求增加视距，放松眼肌，以维持正常视觉功能。建议经常进行眺望远训练，如眺望远处的树木或建筑物，也可以在夜晚辨认那满天的星斗。
河南省焦作煤业集团中央医院 是明启（主任医师）
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