论文部分内容阅读
目的：探讨健身气功.易筋经锻炼对老年人身体机能和血脂的影响。方法：以70名老年女性为对象,随机分为练功组（n=35）和对照组（n=35）,练功组进行每周5次,每次60分钟,持续3个月的锻炼,对照组不参加任何集体或个人的有计划锻炼。分别于实验前和3个月练功后对实验对象的血压、肺活量、坐位体前屈、握力、背力、反应时、闭眼单腿站立、TC、TG、HDL、LDL测试。结果：练功3个月后,练功组舒张压显著降低（p〈0.05）,坐位体前屈明显增加（p〈0.01）、背力增加（p〈0.05）、反应时减少（p〈0.05）、闭