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社会物质文化生活水平的提高,改变了人们的生活方式,大部分人不必再从事繁重的体力劳动,但是,在快节奏的生活中,心理压力却在不断增大,威胁着人们的健康。参与体育运动可以将运动者的注意力转移到运动上来,通过运动来放松精神。中学生正处在身体发育的关键时期,适量的体育运动能够促进中学生的身体发育,同时能够对心理健康成长起到提升作用。要将心理健康教育同体育教学合理地结合在一起，运用科学的方法，让学生的心理品质和身体品质共同发展，让学生健康成长。