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<正>随着生活品质的提高,传统中医养生观念越来越受到人们重视,"食疗养生"因此大受欢迎,那么食疗如何才能养生呢?一、认清体质才能对症食补中医体质是指人体生命过程中,在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质,是人类在生长发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征。中医将人群分为不同的9种体质,即平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、痰湿质、