论文部分内容阅读
营养学家说，坚果含有丰富热量、纤维、维生素和矿物质，适合食疗；中医说，坚果大多补肾健脑，最宜温补肾阳；就连美国《时代》杂志都将坚果选入10大最佳健康食物之列，称它们为营养宝库。而我们食用坚果的理由可能很简单，这种需要费上九牛二虎之力才能取食到的果子，具有甘脆带劲的口感和大自然的亲切甜香，完全属于跨越国界的人气零食。让我们在明媚的下午茶时光，挑一个能全身沐浴到阳光的角落，抓上一把坚果仁，看一看坚果给你带来的健康力量。