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20多年以来，人们对运动医学实用性功能的认识迅速提高，已构成防治生活习惯病与代谢综合征的社会课题。换句话说，对机械化文明发达和丰餐饱食生活普及所带来的疾病，必须采取根本性对策已是迫在眉睫。对此似乎很简单，做到“勤作运动，不过度饮食”即可。但实际上，要以医学科学作为依据。回顾人类的历史，几乎可谓是同饥饿进行艰苦斗争的过程。亦即力求以低能量消耗进行身体大量运动而维持生命。而在如今，这恰恰成了维持身体性能的负面因素。