【摘 要】
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在训练中我们经常听到有人说:“我的脚扭了.”其实这是踝关节扭伤.踝关节扭伤是一种最常见的运动损伤.有资料显示,它占所有运动创伤的20%～40%.踝关节扭伤多为踝关节周围韧带的
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在训练中我们经常听到有人说:“我的脚扭了.”其实这是踝关节扭伤.踝关节扭伤是一种最常见的运动损伤.有资料显示,它占所有运动创伤的20%～40%.踝关节扭伤多为踝关节周围韧带的过度牵拉或撕裂,严重者可伴有撕脱骨折.由于踝关节是人运动的重要枢纽及承重关节,因此其状态的好坏直接决定人的生活和运动质量.那么,为什么踝关节比较容易受伤呢?受伤以后应该怎么办?会不会有后遗症?是不是就像许多人认为的那样“不要紧,歇几天就会好了”呢?
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