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我们生病的时候，身体的代谢能量必须优先供应免疫系统，让白血球等免疫细胞能有效地抵抗病毒或其他微生物的侵入。在身体危急的时候运动，等于不当地抽掉珍贵的能量资源。
完全不运动、过度运动都有碍健康
【摘 要】
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我们生病的时候，身体的代谢能量必须优先供应免疫系统，让白血球等免疫细胞能有效地抵抗病毒或其他微生物的侵入。在身体危急的时候运动，等于不当地抽掉珍贵的能量资源。
【出 处】
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东方养生
【发表日期】
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2009年4期
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