健康长寿与自我保健

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人类为了自己的生存,在同自然界的长期顽强斗争中,克服了重重困难,才发展到今天,并为创造美好的明天而继续努力。在这漫长的岁月里,随着社会的发展,人们的健康水平也不断提高,平均寿命有所延长。早在四千年前,平均寿命仅有18岁,一百年前为30岁,近年来世界各国平均年令都有不同程度的增长,据1979年统计:日本平均寿命男子为72岁,女子为77岁:美国男子平均69.7岁,女子为77.3:冰岛男子为73岁,女子为79.2岁。我国的人口平均寿命解放前只有35岁,五十年代为50岁左右,1988年达69岁。古今中外确实有不少
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