走出认识误区摆脱失眠困扰

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近年来,有关睡眠的话题增多,几乎所有的报刊都提到失眠的人如何多,又如何治疗。尤其在当今社会,人们的工作竞争、学习压力越来越大,患失眠症的人自然是多起来了。如最新的一则消息称,我国有42.5%以上的人存在着不同程度的睡眠障碍,失眠症的发病率高达10%-20%。我们暂且不去评价这些数字的 In recent years, there has been an increase in the number of topics related to sleep, and almost all newspapers have mentioned how insomnia can be treated and how they are treated. Especially in today’s society, people’s work competition, learning pressure is growing, naturally suffering from insomnia are more people together. According to the latest news, 42.5% of people in our country have some degree of sleep disorders, and the incidence of insomnia is as high as 10% -20%. Let us not evaluate these figures for the time being
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