【摘 要】
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田径是运动之母,是所有运动项目的基础。而短跑(100米、200米)又是田径运动的基础,尤其是100米,被大家称作是田径这项运动当中的皇冠。多年以来,中外教练员们一直都在追求和
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田径是运动之母,是所有运动项目的基础。而短跑(100米、200米)又是田径运动的基础,尤其是100米,被大家称作是田径这项运动当中的皇冠。多年以来,中外教练员们一直都在追求和探讨如何通过训练来提高短跑成绩,尤其是在训练的过程当中,究竟是应该把绝对速度、还是速度能力、或者是力量训练来作为核心?
Athletics is the mother of exercise and is the foundation of all sports. The sprint (100 meters, 200 meters) is the basis of track and field sports, especially 100 meters, is known as the crown of the sport track and field. Over the years, Chinese and foreign coaches have been pursuing and exploring how to improve sprint performance through training. Especially in the process of training, should the absolute speed, speed ability, or strength training be the core?
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