1、大单鞭
　　预备姿势站立(图1)，左脚向左跨一步成左弓步，同时两臂屈肘，两拳于胸前交叉，拳心朝内，左拳向前，右拳向后侧拧拳击出，拳心均朝下，左臂略高于左肩，右臂稍低于右肩，眼睛平视前方(图2—3)。
　　实战运用
　　格斗姿势站立(双方右脚在前)(图4)，当对方以右直拳攻击我时，我迅速向左跨一步，同时左臂由下向上挡击，力量要速猛致使对方倒地(图5—6)。
　　要点上步、击拳要速猛有力，协调一致，力达拳面
　　
　　2、跳步撅手
　　格斗姿势站立(左脚在前)(图7)，左脚向前方跳步，右脚紧跟，同时身体微向左转，左右拳变掌(图8)，左掌向上、向里、向下划半弧变拳，同时右掌向下、向前、向上经左拳前上绕至胸前，左拳向前上至右拳前，右拳放于胸前，拳心均朝下，目视前方(图9—11)。
　　实战运用
　　


　　格斗姿势站立(图12)，对手右脚在前或左脚在前都可以，如对手以右直拳攻击我时，我迅速上步踩右脚，随机左拳变掌下压抓击(图13)，同时右拳由下、向前、向上打击对手肘关节或胳膊，致使对手受重伤(图14)。(如对手以左直拳攻击我时，我迅速上步踩左脚，随势左拳变掌下压抓击(图15)，同时右拳由下、向前、向上打击对手肘关节或胳膊，致使对手受重伤(图16)。
　　要点上步、抓击、打击要快速有力，一气呵成。
　　
　　3、上步卧地炮
　　格斗姿势站立(左脚在前)(图17)，左拳向下格挡或截压(图18)，然后身体左转，抬起右脚在左脚内侧与左脚一起做双震脚，同时右拳随双震脚向下打击，身体屈膝半蹲，右拳面朝下，左拳贴于右胸前，拳心朝内(图19—20)，同时右拳屈臂从左臂内侧向上冲拳，身体随向上冲拳由屈膝半蹲变为站立，右拳高与鼻平，拳心向内，左拳眼与右肘相接，目视前方(图21—22)。
　　实战运用
　　


　　双方格斗姿势站立(双方右脚在前)(图23)，当对手以右直拳向我攻击时，我迅速上左步放于对手右腿后侧或上步踩脚，同时左拳压截(图24)，同时右脚上步踩对手右脚趾，右拳打击裆部或腹部(图25—27)，重心下沉(图28—29)，随即右拳屈臂从左臂内侧向上冲打对手下颚，致使对手受重伤或倒地(图30)。
　　要点 上步和打击要快而有力，协调一致，一气呵成。
　　
　　4、小缩身
　　格斗姿势站立(图31)，身体微向左转，左拳向下向后翻肘(图32)，随之身体向右转，重心后移，右腿屈膝全蹲，左脚收至右脚内侧成丁字步，同时，左胳膊向下砸肘(或压肘)，右小臂向胸左侧里格后速外格至于右胸前，拳心朝内，目视左前方(图33—34)。
　　实战运用
　　


　　这是防守腿法攻击的一种招式。双方格斗姿势站立(图35)，对手以左直拳向我头部攻击，我迅速用右拳向左格挡(图36)，随即对手起左脚横踢我腰肋部位或上肢，我顺势左拳向下向后翻肘砸压或拨开对手左腿的攻击。
　　要点 格挡、砸肘或压肘要快而有力，协调一致。
　　
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