【摘 要】
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从事快乐研究的哈佛大学运动心理学教授鲍瑞尔·巴拉克认为，快乐并不取决于美丽的容貌、辉煌的事业。而是一种长期的、深层的心理满足感。这种满足感又取决于人的基因，有的
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从事快乐研究的哈佛大学运动心理学教授鲍瑞尔·巴拉克认为，快乐并不取决于美丽的容貌、辉煌的事业。而是一种长期的、深层的心理满足感。这种满足感又取决于人的基因，有的人先天就倾向乐观，而有些人却郁郁寡欢。巴拉克教授又认为，遵循一定的规律，养成良好的习惯，人的性格完全可以改变。他的研究表明，性格开朗、快乐的人都有这样的共性：了解自己，做事游刃有余，会生活，有责任心。他推出的“巴拉克快乐”健心操，就能培养这些性格特点，并有助于你走向幸福与快乐；做这一健心操时，你需要保持耐心，循序渐进．切勿骄躁，很快你就会
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