南瓜原产于南美洲，俗称悸瓜、饭瓜。它含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。据《滇南本草》记载：南瓜性温，味甘无毒，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，并可利尿、治便秘、美容。南瓜子能驱虫、健脾，建议同学们多吃些。另外，常食南瓜，还有防治动脉硬化与胃溃疡、糖尿病、结石等作用。