1996年的中考，我稀里糊涂地填了志愿，通过了面试，考进了安徽省桐城师范学校。这所师范学校里的体育课和初中的相比真是规范极了，每一节课都上，室外课居多，初中体育课最多就是跑步，现在体育课不但运动量大，让你腰酸腿疼，身体吃不消，而且有的活动让你心里发毛，浑身起鸡皮疙瘩，譬如“跳山羊”。
　　跳山羊，就是有一个两米长、大约五十厘米宽的桌子，面朝那个桌子跑过去，再在上面翻一个跟头，双脚再落地站好，两手臂上举，姿势优雅。稍不留神，大腿或屁股被桌子哪一个坚硬的角顶一下，都是疼痛难忍的，更有大腿肌肉拉伤的可能……总之，看了就有点让人心里害怕，身体颤抖。
　　严厉的老师在一旁站着，不管你怎么害怕，必须排好队，依次去跳。同学们一个个硬着头皮上。越怕越要上，越要上越怕。更何况一个女体育老师在一旁监督，如果你不去跳，你還算是男子汉吗？
　　我的同学一个接一个地跳，有顺利过去的，也有摔了后两腿一拐一拐地走过来的。不跳不行啊，硬着头皮也要跳，我心里真是担心害怕极了！反正横竖一个也跑不掉，都要跳，那就勇敢地面对现实吧！那就跳吧！勇敢地跳！

　　我突然想起了那些可爱的人，那些勇敢献身的英雄人物：黄继光用自己的血肉之躯堵住了敌人子弹横扫的枪口；董存瑞用自己的手托举起引燃的炸药包；刘胡兰面对敌人明晃晃的刺刀英勇就义……一股英勇的大无畏气概从心里油然而生，倏地升腾起来，全身充满了一股力量！我一鼓作气，精神高涨，助跑，双手掌按住“山羊”腾空而起，一个漂亮有力的翻身，双脚从另一头落地了。过去了？真的就这样过去了！落地了！回头再看那“山羊”，也不过如此。心里的一颗石头终于落地了！
　　精神的暗示力真是强大啊！只有亲身经历过才能鲜活地体会。一切困难只是心里背了个包袱，越怕越不敢跳，越不敢跳就越怕，恶性循环，想出的都是问题，做才是答案。
　　是啊，人是需要一点精神的，可这精神哪里来？逼迫出来的！在逼迫的关头想想那些可爱的英雄人物吧，也许会给你的行动以特别的支撑力量。
　　后来的投铅球项目，我也是一股作气，甩掉心理包袱，拆掉心里篱笆，一阵轻松，大胆投去，犹如神助，一个漂亮的抛物线，体育成绩就上去了，老师也惊讶，我怎么突然变得如此厉害了！
　　人是需要一点精神的，拿出拼命的精神，全力以赴，世间无事不可为。从此，一遇到困难，我就想想那些可爱的人，全身就充满了力量，这种力量足可以战胜一切困难和险阻！
　　编辑 朱庭萱

编后语：

　　人总要学着长大，学会做出选择，学会承担选择的后果，学会在风雨中勇敢前行。我们必须在每个重要时刻做出勇敢的决定，就像故事中的主人公们一样，让自己在勇敢中学会直面自身的弱点，克服不足，只有这样，我们才能越来越成熟，成长为一个勇于承担、自立自强的人。