护肝运动法

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现在很多人患有脂肪肝,除了戒烟戒酒、保持好心情外,积极从事体育锻炼也是保肝护肝的重要方法。以下运动方法,大家不妨试一试:
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久坐之后,可以试着做一下扩胸运动,活动一下,这样就能有效地缓解疲倦。
眼底疾病是目前常见的导致不可逆性视力丧失的主要眼病。随着我国人口老龄化进程的加剧、糖尿病患病率的升高和眼外伤的频发,老年黄斑变性、糖尿病引起的视网膜疾病、眼底疾病已经成为我国中老年人群致盲的主要原因。但眼底疾病有着诊断难、发现难、治疗难的特点,所以,从40岁开始,应每年检查1次眼底,“三高”患者、高度近视者及青光眼患者更要定期检查眼底。  眼底检查是窥探疾病的窗口  首先,眼底检查可发现眼底的原发
大家都知道硝酸甘油在心脑血管疾病上的重大作用,但是,你知道吗?它曾经不是护心良药,而是致命炸药……  1847年冬,意大利青年化学家苏布雷罗正聚精会神地做着实验:他先在漏斗中装满浓硝酸和浓硫酸的混合液,然后逐滴滴入一大杯甘油中,边滴边搅拌。没过多久,杯中出现了一种有黏性、像浓鼻涕般的油状物,沉淀在甘油底部,硝酸甘油,就这样诞生了。  接下来就是提纯,他把所得到的黏稠物耐心地加热、浓缩。然而,还未等
林女士今年70多岁,老伴早年过世,留下2儿1女,是她一手拉扯大的。现在,她的大儿子在外省开工厂,女儿已嫁出去多年,只有小儿子和她一起住。  考虑到年岁已大,身体又不太好,林女士想早点把自己的财产——1套价值20多万的房子和15万元存款分配好。想到大儿子和女儿现在的生活条件都比较好,小儿子生活比较困难,并一直和她居住,负责她的起居生活,林女士想在百年之后,将房子留给小儿子,大儿子和女儿平均分存款。但
风口浪尖上的碘盐曾经有一首流传广泛的民谣:“一代粗(指甲状腺肿)、二代傻(指呆小病)、三代四代断根芽(指人口减少)”,形象地指出了缺碘的严重后果。我国是世界上碘缺乏最严重的国家
如果您经常感到手脚冰凉、腰背发冷,这是由于肾阳不足所引起的.肾为先天之本、生命之门,如果肾阳虚衰,温煦人体的功能下降,就会出现以上症状.道家认为,一个人生命力的强弱,关
有句话说:“人到老年心犹孩”。意思是说,有些人虽然年岁已大,却老有童心,经常做出些像天真的儿童一样的行为。这样的人常被称为“老小孩”、“老顽童”,心理学上称之为“返童现象”,视程度不同,会产生积极和消极两种截然不同的作用。  喜:童心可增加生活乐趣  人到老年,能够主动寻找童趣,当当“老小孩”,可使生活过得轻松愉快,充满阳光。一项调查表明,那些童心未泯的老年人,不但精神愉快,生活充满乐趣,而且身体
点地梅30克,用水煎至300毫升,待温后分早、中、晚各含服1次(即每次将煎好的汤药饮含于口中约1分钟,而后咽下,直至将100毫升汤药饮完).在服药期间应禁烟酒,忌辛辣,防止感冒,尽量
芝麻有黑芝麻和白芝麻之分,关于它们之中哪一种的营养价值更大,一直是众说纷纭。与其没完没了地争论,不如让它们来一个全面的较量——  第一项:宏量营养素  宏量营养素包括蛋白质、脂肪和碳水化合物,是构成食物的基础。先看看二者宏量营养素储备情况(编者注:图中用于比较的黑白芝麻的量均为100克,下同)。  蛋白质 黑芝麻与白芝麻蛋白质含量都比较高,与猪里脊肉相当,其中黑芝麻的蛋白质比白芝麻略高一些。无论黑
日前,清华大学宣布,其生命科学学院的罗永章教授研究组在国际上首次发现热休克蛋白90α(Hsp90α)为一个全新的肿瘤标志物,且其自主研发的成果获准进入中国和欧盟市场。随后,“1滴血能测癌”这个爆炸性新闻迅速在网上传播。癌症可以“预知”了,人们对癌症的恐惧也将大大减少。可这个消息让大家没能高兴够48小时,罗永章教授就公开表示,“认为1滴血就能测出癌症,其实是对这一研究成果的误解。”这到底是怎么一回事