营养丰富的马铃薯

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众所周知,蛋白质是人体细胞、组织修复和生长所必需的营养素。而马铃薯比绝大多数蔬菜含有更多的植物蛋白。一个150克马铃薯含蛋白质4.3克,与100克牛奶所含的蛋白质不相上下。马铃薯富含维生素C It is well known that proteins are essential nutrients for human cells, tissue repair and growth. Potatoes, on the other hand, contain more plant protein than most vegetables. A 150g potato contains 4.3g of protein, which is comparable to that of 100g of milk. Potato is rich in vitamin C.
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