我脖子上长了好多小肉粒，有米粒大小，不痛也不痒，但是不好看。请问，有什么方法祛除吗？
　　贵州遵义 石 梅
　　一般来说，皮肤上常见的“小肉粒”叫作软纤维瘤，又名“皮赘”或“软瘊”，是一种有蒂的、稀疏纤维性良性肿瘤，好发于颈、腋窝、腹股沟褶皱处。它常见于中老年人，尤以絕经期前后的女性多见，也可见于妊娠期女性。
　　软纤维瘤有三种类型，最常见的是好发于颈部的柔软的皱纹状小丘疹，第二种是呈丝状增生的柔软突起软纤维瘤，第三种是单发有蒂的软纤维瘤。
　　软纤维瘤的成因尚不明确，国外有学者认为可能与胰岛素抵抗、脂代谢异常等因素有关，因此，糖尿病、高脂血症患者、肥胖人群的皮赘发病率高于健康人群。软纤维瘤通常对健康没有伤害，更不会癌变，但如果经常扭转软纤维瘤的蒂部，会引起区域性炎症、触痛。皮赘患者应适当减肥，增加运动，减少日光照射和区域性的不良刺激，多做滋润保养，可以降低复发率。
　　和软纤维瘤的柔软、光滑、无害不同，还有一种肉粒叫丝状疣，它一般表现为正常肤色或棕灰色的单个细软的丝状突起，表面多粗糙。丝状疣是由人类乳头瘤病毒（HPV）感染引起的，不仅具有传染性，还会引起病变部位的炎性反应，比如长在眼睑处会引起结膜或角膜炎症，需要将其尽快祛除。
　　寻常疣，俗称“瘊子”，看上去和单发的软纤维瘤很像，但它又硬又粗糙。由于寻常疣也是由接触HPV病毒引起的，所以不要搔抓和自行处理，以防引起HPV的再度传播和感染。
　　无论软纤维瘤、丝状疣还是寻常疣，都可以通过医学办法祛除，如电灼、冷冻、二氧化碳激光等。所以如果皮肤上出现了这种“小肉粒”，应尽快到医院找皮肤科医生确诊。
　　第三军医大学附属
　　西南医院皮肤科 葛 兰