音乐与体育虽然形式不同，但都具有节奏感强的特点，都是以丰富社会文化生活和康复人的身心为目的的社会活动。音乐和体育对大多数人来说是一种生活的调剂，当你在倾听音乐或做运动或二者同时进行时，身心会非常愉悦，这就是音乐与体育的共同点。而有些体育活动更是离不开音乐，因此，把音乐教育引入体育课堂，把枯燥的体育通过音乐的滋润，让学生在上体育课的同时，再领会音乐与体育的双壁合辉的教学效果。体育教师可以通过音乐的艺术魅力，实现体育教学的流光溢彩。
　　在初中体育教学中引入音乐，可以增强初中学生体育活动的节奏感，激发他们对美的追求，对初中学生消除疲劳、提高兴奋性都有一定的促进作用。体育与音乐的整合可以调节初中学生的身心，促进初中学生能量的释放，还能够增强初中学生的记忆力，发展初中学生的韵律感，帮助初中学生缓解疲劳，提高初中学生的身心协调等的能力。
　　在初中体育课中，教师如何把音乐与体育教学进行有效整合呢？初中体育教师音乐的设计要结合体育教材和项目的特点，许多优秀的体育课的开始部分，课的导入与课堂气氛的调动，都可以用音乐来充分调动初中学生学习体育的热情，活跃初中学生的思维，也有很多老师在课的结束部分选择一些柔美的、安静的音乐，让学生融入其中，使其更好地达到放松的效果。音乐在体育课堂活动整合时，因为教学中体态律动的范围比较大，这就要求教师在选择音乐时一定要准确，恰到好处。比如，训练学生齐步走时，就“走”这一简单的动作，教师可以配上“进行曲”之类的音乐。这样一来，学生个个挺直腰杆，走起路来格外英姿勃勃。
　　在体育教学中，教师要充分运用各种教学手段，利用节奏明快的旋律，烘托出热烈的气氛，使初中学生激情奔放，心情愉悦。当然，教师还要针对初中学生的个性特点，大部分初中学生一听到体育课有音乐听，不用说有多高兴了，这个时候教师就要趁热打铁，利用节奏舒缓的旋律，营造出恬静舒心的情境，使学生心绪安宁，全身放松。学生自身感觉很不错，特别是放松练习的时候，学生听着缓慢的音乐，心情一下子放松了下来。当然在游戏活动中，生动的音乐也能够使得游戏更形象、更逼真。
　　那么在进行初中体育教学时，教师到底如何选择合适的音乐进行体育教学呢？由于音乐的曲目很多，体育教师平时必须要做好对音乐的理解和积累的工作。现在网络很发达，但音乐的选择、运用是关键。一般体育课的准备部分的音乐应选择一些节奏强，便于学生进入状态，声音又不能太大的音乐；选择什么样的音乐，教师可以根据自己要上的体育课的项目而定，比如激烈一点的运动就用快节奏的音乐，舒缓的就用一些轻音乐，节奏的选择必须适合活动项目的要求，上武术课，教师可以选择那些武术经典的歌曲。如：屠洪刚的《精忠报国》《中国功夫》《霸王别姬》等，也可选择电影《少林寺》主题曲《少林少林》等。结束时应放一些舒缓且节奏慢，悠扬的曲子。如果是中长跑最好的当然是放运动员进行曲；假如是体育游戏，可以放徐怀钰的《向前冲》，范晓萱的《深呼吸》等都可以。当然在体育活动中，可以用相同或不同节奏的音乐来配合，也可用不同曲调的音乐与相应的动作来配合，这样不但可以延缓学生疲劳的产生，而且有助于学生加速动作技能的形成。因为学生最初掌握动作时，神经过程处于泛化阶段。这个阶段播放音乐，由于听觉中枢的高度兴奋，不仅不会对主要活动带来危害，而恰恰相反，反射地加强和减轻了这一活动。特别是在体育课结束部分，用放松性质的音乐舞蹈的形式来结束课程，效果相当不错。
　　在初中体育教学时，我们要根据学生的年龄、身体状况等不同情况，掌握好脉率，选择适宜的音乐节奏，这样，才能对机体起到良好的促进作用。音乐在体育教学中的合理运用，不仅可以激发学生的兴趣，而且还能够调动初中学生积极的情感，来參与体育活动。音乐作为体育运动的一种表现形式和运动训练的辅助手段，已经被越来越多的体育教师所运用，它的运用不仅增加了体育运动的表现力和美感，而且在很多体育项目中可以提高运动的成绩。可以说，音乐已成为体育课不可分割的重要组成部分。音乐元素在目前的体育课堂教学中，正处在不断的实践、成熟、总结阶段，这就要求我们体育教师在实践中不断探究技巧，增加形式多样的教法，引导、培养学生对体育的兴趣，达到音乐与体育的完美整合。
　　（作者单位：江苏启东市陈兆民中学）