【摘 要】
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投掷铅球要有理想的投掷角度,才能发挥运动员的潜能,取得最佳成绩。经数据分析处理,再反复实践,最终确定合适的投掷出手角度提高投掷铅球的成绩。教练在训练中要根据学生的特点,发展变化,制定合理的训练方案,做到指导详尽,训练科学,整体把握蹬、转、抬、送、挺、撑、顶、推、拔的全套动作。铅球是田径运动投掷项目之一,可以强身健体,协调躯干与上下肢力量有明显效果,是一个很好的健身运动。笔者相信,有科学指导,有运动健将,中国的铅球运动会越来越好,最终走上世界的顶峰。
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投掷铅球要有理想的投掷角度,才能发挥运动员的潜能,取得最佳成绩。经数据分析处理,再反复实践,最终确定合适的投掷出手角度提高投掷铅球的成绩。教练在训练中要根据学生的特点,发展变化,制定合理的训练方案,做到指导详尽,训练科学,整体把握蹬、转、抬、送、挺、撑、顶、推、拔的全套动作。铅球是田径运动投掷项目之一,可以强身健体,协调躯干与上下肢力量有明显效果,是一个很好的健身运动。笔者相信,有科学指导,有运动健将,中国的铅球运动会越来越好,最终走上世界的顶峰。
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