【摘 要】
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准备活动是在训练或比赛之前所进行的各种身体运动,其目的是通过各种身体运动进一步为训练或比赛做好机能上的准备,也称之为＂热身运动＂。准备活动对于运动员特别是高水平的运动
【机 构】
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广东省珠海市斗门区实验中学体育科组
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准备活动是在训练或比赛之前所进行的各种身体运动,其目的是通过各种身体运动进一步为训练或比赛做好机能上的准备,也称之为＂热身运动＂。准备活动对于运动员特别是高水平的运动员来说,它的重要性是不言而喻的。无论是训练或比赛,科学、合理地安排准备活动,对他们创造优异成绩至关重要,否则,不但会影响到训练和比赛效果,而且也容易造成运动损伤。
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