中共中央2007年7号文件中指出：“广泛开展阳光体育活动，鼓励学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，形成青少年体育锻炼的热潮。”我们提出了“追求体育精神，享受健身快乐”的理念，就是倡导学生追求人的健康、健美的发展，追求积极向上的体育精神，享受运动带来的快乐，扬孩子的幸福成长之帆！
　　一、高瞻远瞩、规划保障，奠扬帆远航之基
　　我们提出“倡导运动，传授技巧，强健体魄”的具体目标，根据孩子的特点和规律，考虑到可操性及学校实际，按不同学段科学的提出具体要求，形成了比较完善的体育工作目标管理体系（表1）。
　　二、挖掘资源、营造氛围，展扬帆远航之采
　　(一）群体活动——色彩斑斓
　　1.保证按照上级要求开齐开全体育课，1-2年级每周4节体育课；3-6年级每周3节体育课。
　　2.每天上好眼保健操。班主任指导学生规范做好每一个动作，少先队定时检查，纳入各班级的评估考核。
　　3.每天上好课间操。上下午各半个小时，先是孩子们在快乐的音乐声中完成《七彩阳光》《雏鹰起飞》、学校自编的《活力健身操》，此外组织大家开展个性化体育游戏活动：铺石过河、搬运工、小棍赶猪、蚂蚁搬家等等。
　　4.每天开展好“大课间”活动。中午12：30-13：00进行，凡是下午不参与游泳的班级出来活动，包括跳绳、球类、个性化体育游戏活动。
　　5.每周开展好游泳活动。我校比邻海军游泳馆，绝大多数是海军子女，通过挖掘资源、借助外力，打造品牌，培养学生，成为双方的共识。自1995年开办至今从未间断，并已列入校本课程。
　　(二）特色活动——精彩纷呈
　　体育是培养人的教育活动，就要按照人的发展规律培养。在开展阳光一小时的活动中，我们边学习边实践，边实践边研讨，逐渐创设出孩子们喜欢的特色活动，不断创新孩子们趋向的活动内容。包括：“沐浴阳光，做健康少年”体育节、“七一康乐游”游泳节等。
　　我校位于海军大院，绝大部分孩子是海军子女。基于这一条件，我们挖掘素材，有意识地培养学生对旗语表演的感性认识。我们组织部分老师深入研究，将旗语引进到体育教学中来，既引导学生学习军事知识、增强国防观念，又锻炼体能、使学生在愉快的体育活动中得到全面锻炼，符合《新课程标准》“健康第一”的精神。
　　我们所创编的旗语操，手、眼、身、脑并用，动作连贯，反应敏捷，经常训练能达到强身健体的目的。把海军旗语引进小学体育课堂不仅把学校现有的资源和社会资源予以整合，而且让我们的体育课堂更加充满生机和活力，让学生更加热爱生动有趣的体育教学。
　　现在旗语已经成为我校体育活动的一大特色，曾经在海淀区国防教育展示活动中获得优秀表演奖。
　　此外还开展了阳光体育一小时展示活动，冬季长跑，广播操比赛、队列比赛，参加上级组织的跳绳、健美操、跆拳道、乒乓球、游泳、运动会等等比赛。
　　(三）社团活动——魅力无限
　　学校组建了田径队、游泳队、跆拳道队、足球队、健美操团。队员形成梯队，有教练指导，每天坚持训练，每学期参加比赛，每年向上一级学校输送人才。