【摘 要】
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在夏季高温环境进行锻炼,如果不注意采取防暑降温措施,不但得不到锻炼效果,反而会影响身体健康,容易发生“热病”,严重时可危及生命。特别是在湿度过大、通风不良、身体疲劳
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在夏季高温环境进行锻炼,如果不注意采取防暑降温措施,不但得不到锻炼效果,反而会影响身体健康,容易发生“热病”,严重时可危及生命。特别是在湿度过大、通风不良、身体疲劳、有病、缺乏饮水和头部缺乏保护而直接受到烈日照射等情况下,“热病”就更容易发生。其类型可分三种: 热痉挛 由于大量出汗,机体失水失盐,以致电解质平衡紊乱,使肌肉的生物电敏感性改变,引起肌肉痉挛。主要表现为腹部和四肢肌肉痉挛,疼痛难忍,负荷较重的肢体肌肉最易发生痉挛,但体温可能不高。 热晕厥 是由于锻炼期间血液在身体各部的分布改变而引起
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