论文部分内容阅读
摘要：近年来，足球运动成为世界上的火热运动项目之一，各国人民对于足球运动的热爱程度与日俱增。在足球运动中，足球技巧是球迷们热衷于讨论的话题，足球的防守技术是足球运动的永恒主题，足球防守技术的不断发展丰富和完善了足球运动的整体发展。在足球运动中，人们越来越重视足球防守技术的提升，并不断致力于提升足球的防守技术。在实际的足球比赛中，防守和进攻两者的相互辅助的水平是影响比赛胜负的关键因素，也会直接影响到足球比赛的成绩好坏。本文针对足球防守技术的提高展开论述，首先分析了足球防守战术的基本概念，随后分析了足球防守技术的特点，然后总结了足球防守中容易出现的问题，最后提出提高足球防守技巧的具体策略，并总结全文。
关键词：足球;防守;技巧;特点;问题;策略
在足球比赛中，进攻和防守是构成竞争精神的主要技术，比赛双方通过进攻和防守进行互相制约，实现足球运动的动态平衡。在整个比赛过程中，参赛队伍都希望通过自己的进攻打破对方的防守，才能取得战胜的突破点，从而获得胜利。但是，在防守过程中，往往会出现一些失误，为自己一方带来不利影响，甚至输掉比赛。因此，在足球运动中，提升防守技能，建立坚固的防守体系，是战胜对方的关键保证。足球运动者要不断提升自己队伍整体的配合能力和协作水平，共同提升队伍整体的防守能力，提高取胜的可能性。
一、足球防守战术的基本概念
防守战术是足球运动中的一项重点技术，防守战术能够帮助队伍在失去对足球的掌握权之后来进行有组织的防守，在这个过程中，分为个人防守、局部防守和整体防守，这三方面对于防守来讲都十分重要。在进行队员个人防守时，需要找准位置，选择一个有利的位置，盯紧对方并找准时机抢戴;在进行集体防守时，需要队伍成员的互相配合，共同设置斜线防守和折线防守，通过越位战术等技巧进行防守。
二、足球防守的特点
（一）配合性
足球运动中，队员之间的相互配合和协助是比赛制胜的关键所在，因此，配合性是足球防守中的一个较大特点。一个队伍是一个整体，队员之间只有相互配合才能更好的发挥自己的长处，弥补不足，发挥队伍的最佳水平。防守技术是全体队员共同完成和提升的，需要队员之间默契的配合，只有团结配合才能更好的打乱对手的进攻的有球链接，掌握球场上的主动权。在防守过程中保持良好的配合能够很好的提高队伍的士气，振奋球员们的斗志，从而取得更好的成绩！
（二）整体性
足球运动对队伍整体性的要求极高，一个队伍只有保持高度的团结和紧密的配合，才能发挥出更好的水平，才能更好的运用防守技巧进行取胜。队员在比赛过程中，不能过分急于展现自己的技术和水平，要在团队协作的基础上发挥自己的最好水平。队员之间的水平只有高度统一才能保证掌握比赛的控制权。在运用防守战术时，更需要全体队员保持整体性，需要所有队员的投入和奉献，从队伍的整体利益出发，在团队的基础上进行个人特色和魅力的展现，从而保证队伍整体的水平的正常发挥。
（三）瞬间性
在任何运动过程中，变化和意外都是随时随地可能发生的，足球比赛更是不例外。在足球比赛中，变化是永远存在的，因此，足球比赛及防守过程中存在极大的瞬间性。双方队伍在比赛中的防守策略不断发生变化，胜负可能在一瞬间发生改变，双方也可能随时被对方攻破。因此，在比赛中，队员必须要根据场上情况随时对战术做出调整，灵活变通，提高应变能力，才能更好的应对任何变动。只有具备了应对变动的能力，才能以不变应万变，才能抓住任何一瞬间的机会，掌握球场上的主动权。
（四）不确定性
不确定性也是足球运动和防守过程中一个显著的特点，是需要球员们充分认识到的一個特点。在足球运动和比赛的过程中，防守一方往往已经被对方掌握了主动权，从而处于不利位置，但是这个时候防守一方不能轻易放弃，要谨记足球运动的不确定性，及时调整队伍的战术和每一个队员的状态与心态，相信通过队伍的共同努力能够扭转局面。处于被动一方的队伍一定要跟随对方的变化进行调整战术，同时主动方也不能掉以轻心，要时刻记住足球比赛的不确定性，保持警惕性。
三、足球防守中容易出现的问题
（一）“一防一”时轻举妄动
在足球比赛中，进行“一防一”的战术时，往往容易犯轻举妄动的错误。“一防一”是团队整体防守能力的基础，许多球队容易在此失分，因此，球队教练和队员个人要尤为注重这一环节。在这个战术进行过程中，如果是在没有威胁的情况下轻易犯规，容易造成有威胁的任意球或被警告;其次，存在一个正面防守不到位的情况，例如离进攻队员距离不当，中路防守保护不够等;再次，“一防一”容易出现抢球的时候出脚位置不准备，或者过于草率;最后，防守空中球时容易造成漏顶或漏踢。这些都会造成整体的防守被动或失误。
（二）位置移动和协防保护不够
在足球比赛中，队伍双方需要不断移动位置和变化位置，队伍的水平越高，位置的移动程度就越高。在防守过程中，要求对有球的一方需要进行区域密集协助保护，以保证球的安全性。在实际的比赛中，十分容易出现位置移动和协防保护不够的问题，造成失误。这一点的经典行为就是不能做到“收中放边”，或者是人数不足时无法保持正常的收缩。比赛中还比较容易出现步调不统一的局面，队员们在时间、方式上不能达到一致，容易发生防守出现漏洞的问题。
（三）反攻意识不足
足球比赛中的防守意识和反攻意识都十分重要，在比赛中，反攻意识不足、反攻速度较慢是一个较大的问题，十分影响比赛的成绩。反攻意识不足主要表现在：队员们对于时机的把握不到位，不能抓住瞬间的机会对对方进行反攻，当对方进行反抢的时候，总是习惯于追求稳妥，不能快速做出反应，抓住有利时机掌握主动权。这种问题十分容易导致队伍失去主动权，无法提高队伍整体的表现力。反攻意识是对队员们更高层次的追求，如果能做好反攻，快速反攻，那么队伍的整体战斗力将得到很大程度上的提升。 （四）丢球不回追
丢球不回追这一问题往往发生在业余队伍的比赛中，但是一些职业队伍也经常出现这一防守问题，这极大的违反了防守的原则。丢球是对方进攻的开始，队伍成员必须充分认识到这一现象的深层含义。出现丢球现象，一般会在由攻转守之后的1-3秒磁能有效的组织防守队形，如果队伍成员不能快速做出反应、制定合适的对策进行反抢和回追，那么对方将掌握强大的反击条件，相当于给对方队伍提供了巨大的进攻条件，将自己的队伍置于不利地位，十分容易造成最后防线的被动情况。
四、足球防守技能提高的具体措施
（一）个人防守
1.选位
在个人防守过程中，选位是一个十分重要的动作。队员应当至少保证自己位于对手和己方球门构成的直线上，这样能够便于自己全面的观察所有队员的状态和行动，以此来判断队员们的移动方向，将队员们的行动控制在自己的视线范围之内。队员在选取位置的过程中，还需要密切关注对方队员的状态和运动方向，结合他们的状态进行运球意图的判断。当对方球员对自己进行围攻时，球员要让自己的位置处于对方的前方不远处，起到最有效的阻碍对方的效果。总之，球员在进行个人防守的选位动作时，没有固定不断的模式，但是必须保证自己良好的实现，保证能够防守对方的直线放横。
2.盯人
盯人是指队员负责盯住对方的进攻球员，以时刻清楚对方的行动和意图。盯人这一技巧主要分为两种，一种是紧逼型，另一种是松动型，这两种都是盯人的重要方式。在比赛过程中，往往在己方的发球区域时会选择采用紧逼型的盯人方式，必须要严格防守对方的核心球员和控球球员，避免任何意外状况的发生。在建立本队球门较远的位置时，适合采用松动型的盯人战略，最好与对方球员保持一定的距离，才能更有效的找到对方的破绽，更好的进行对对方的突破，不容易将己方队伍陷入被动的情况。
3.抢截
抢截是指在比赛制度允许的范围内对对方进行抢球的行为。在抢截的时候，队员一定要将自己的注意力控制在球上，趁着对方的动作幅度较大时，抓住短暂的时机，上前截获。在运用这一技巧时，球员可以借助假动来迷惑对方，让对方产生错觉从而成功抢到球。抢截动作的完成要求球员自身具备良好的攻击性，结合多变的手段，来抢占先机。如果队员自身的状态和技术不够成熟，不能轻易使用这一技巧。
（二）集体防守
1.补位
在集体防守过程中，补位是一个重要战术。各个球员之间必须保持一定的距离以及科学的角度，后卫球员在站位的时候要保持处于斜线或折线上，才能保证补位动作的完美进行。在需要补位时，只有在临近位置内进行小范围的补位才有最好的效果，避免较大范围的补位，那样的情况十分容易导致混乱发生。
2.斜线和折线防守
后卫队员在进行防守的时候，要尽量保证不处于同一条直线上，要保持斜线或折线的位置，避免出现某一个点被突破，从而导致的全面崩溃。集体防守的过程中，斜线和折线的防守位置十分重要，队员之间的距离一定不能离得太远，要尽量缩短队员之间的距离，不给对手提供穿插的机会。
五、结语
足球运动讲究的是整体的协作和配合，球队成员之间一定要加强合作，尤其在防守时，要严格按照队伍整体的策略进行。在比赛中，要想提高队伍的整体实力，必须加强防守能力，提高防守水平，提高队伍竞争力！
参考文献：
[1]许庆.足球防守技巧提高的具体策略分析[J].湖北科技学院学报，2012，32 （10）：159-160.
[2]韩飞.足球防守技巧提高的具体策略剖析[J].信息化建设，2015，No.206 （10）：360.
[3]徐香玉.仿真机器人足球赛防守策略的研究与实现[D].沈阳工业大学，2007.
[4]范毅方，罗加福，袁支润，et al.基于力学的足球一对一防守技术分析[J].西南民族大学学报（自然科学版），2002，28 （2）：136-140+143.
[5]杨泽龙.第十九届世界杯足球赛决賽阶段主要防守技术运用的研究[D].西安体育学院，2011.
关键词：足球;防守;技巧;特点;问题;策略
在足球比赛中，进攻和防守是构成竞争精神的主要技术，比赛双方通过进攻和防守进行互相制约，实现足球运动的动态平衡。在整个比赛过程中，参赛队伍都希望通过自己的进攻打破对方的防守，才能取得战胜的突破点，从而获得胜利。但是，在防守过程中，往往会出现一些失误，为自己一方带来不利影响，甚至输掉比赛。因此，在足球运动中，提升防守技能，建立坚固的防守体系，是战胜对方的关键保证。足球运动者要不断提升自己队伍整体的配合能力和协作水平，共同提升队伍整体的防守能力，提高取胜的可能性。
一、足球防守战术的基本概念
防守战术是足球运动中的一项重点技术，防守战术能够帮助队伍在失去对足球的掌握权之后来进行有组织的防守，在这个过程中，分为个人防守、局部防守和整体防守，这三方面对于防守来讲都十分重要。在进行队员个人防守时，需要找准位置，选择一个有利的位置，盯紧对方并找准时机抢戴;在进行集体防守时，需要队伍成员的互相配合，共同设置斜线防守和折线防守，通过越位战术等技巧进行防守。
二、足球防守的特点
（一）配合性
足球运动中，队员之间的相互配合和协助是比赛制胜的关键所在，因此，配合性是足球防守中的一个较大特点。一个队伍是一个整体，队员之间只有相互配合才能更好的发挥自己的长处，弥补不足，发挥队伍的最佳水平。防守技术是全体队员共同完成和提升的，需要队员之间默契的配合，只有团结配合才能更好的打乱对手的进攻的有球链接，掌握球场上的主动权。在防守过程中保持良好的配合能够很好的提高队伍的士气，振奋球员们的斗志，从而取得更好的成绩！
（二）整体性
足球运动对队伍整体性的要求极高，一个队伍只有保持高度的团结和紧密的配合，才能发挥出更好的水平，才能更好的运用防守技巧进行取胜。队员在比赛过程中，不能过分急于展现自己的技术和水平，要在团队协作的基础上发挥自己的最好水平。队员之间的水平只有高度统一才能保证掌握比赛的控制权。在运用防守战术时，更需要全体队员保持整体性，需要所有队员的投入和奉献，从队伍的整体利益出发，在团队的基础上进行个人特色和魅力的展现，从而保证队伍整体的水平的正常发挥。
（三）瞬间性
在任何运动过程中，变化和意外都是随时随地可能发生的，足球比赛更是不例外。在足球比赛中，变化是永远存在的，因此，足球比赛及防守过程中存在极大的瞬间性。双方队伍在比赛中的防守策略不断发生变化，胜负可能在一瞬间发生改变，双方也可能随时被对方攻破。因此，在比赛中，队员必须要根据场上情况随时对战术做出调整，灵活变通，提高应变能力，才能更好的应对任何变动。只有具备了应对变动的能力，才能以不变应万变，才能抓住任何一瞬间的机会，掌握球场上的主动权。
（四）不确定性
不确定性也是足球运动和防守过程中一个显著的特点，是需要球员们充分认识到的一個特点。在足球运动和比赛的过程中，防守一方往往已经被对方掌握了主动权，从而处于不利位置，但是这个时候防守一方不能轻易放弃，要谨记足球运动的不确定性，及时调整队伍的战术和每一个队员的状态与心态，相信通过队伍的共同努力能够扭转局面。处于被动一方的队伍一定要跟随对方的变化进行调整战术，同时主动方也不能掉以轻心，要时刻记住足球比赛的不确定性，保持警惕性。
三、足球防守中容易出现的问题
（一）“一防一”时轻举妄动
在足球比赛中，进行“一防一”的战术时，往往容易犯轻举妄动的错误。“一防一”是团队整体防守能力的基础，许多球队容易在此失分，因此，球队教练和队员个人要尤为注重这一环节。在这个战术进行过程中，如果是在没有威胁的情况下轻易犯规，容易造成有威胁的任意球或被警告;其次，存在一个正面防守不到位的情况，例如离进攻队员距离不当，中路防守保护不够等;再次，“一防一”容易出现抢球的时候出脚位置不准备，或者过于草率;最后，防守空中球时容易造成漏顶或漏踢。这些都会造成整体的防守被动或失误。
（二）位置移动和协防保护不够
在足球比赛中，队伍双方需要不断移动位置和变化位置，队伍的水平越高，位置的移动程度就越高。在防守过程中，要求对有球的一方需要进行区域密集协助保护，以保证球的安全性。在实际的比赛中，十分容易出现位置移动和协防保护不够的问题，造成失误。这一点的经典行为就是不能做到“收中放边”，或者是人数不足时无法保持正常的收缩。比赛中还比较容易出现步调不统一的局面，队员们在时间、方式上不能达到一致，容易发生防守出现漏洞的问题。
（三）反攻意识不足
足球比赛中的防守意识和反攻意识都十分重要，在比赛中，反攻意识不足、反攻速度较慢是一个较大的问题，十分影响比赛的成绩。反攻意识不足主要表现在：队员们对于时机的把握不到位，不能抓住瞬间的机会对对方进行反攻，当对方进行反抢的时候，总是习惯于追求稳妥，不能快速做出反应，抓住有利时机掌握主动权。这种问题十分容易导致队伍失去主动权，无法提高队伍整体的表现力。反攻意识是对队员们更高层次的追求，如果能做好反攻，快速反攻，那么队伍的整体战斗力将得到很大程度上的提升。 （四）丢球不回追
丢球不回追这一问题往往发生在业余队伍的比赛中，但是一些职业队伍也经常出现这一防守问题，这极大的违反了防守的原则。丢球是对方进攻的开始，队伍成员必须充分认识到这一现象的深层含义。出现丢球现象，一般会在由攻转守之后的1-3秒磁能有效的组织防守队形，如果队伍成员不能快速做出反应、制定合适的对策进行反抢和回追，那么对方将掌握强大的反击条件，相当于给对方队伍提供了巨大的进攻条件，将自己的队伍置于不利地位，十分容易造成最后防线的被动情况。
四、足球防守技能提高的具体措施
（一）个人防守
1.选位
在个人防守过程中，选位是一个十分重要的动作。队员应当至少保证自己位于对手和己方球门构成的直线上，这样能够便于自己全面的观察所有队员的状态和行动，以此来判断队员们的移动方向，将队员们的行动控制在自己的视线范围之内。队员在选取位置的过程中，还需要密切关注对方队员的状态和运动方向，结合他们的状态进行运球意图的判断。当对方球员对自己进行围攻时，球员要让自己的位置处于对方的前方不远处，起到最有效的阻碍对方的效果。总之，球员在进行个人防守的选位动作时，没有固定不断的模式，但是必须保证自己良好的实现，保证能够防守对方的直线放横。
2.盯人
盯人是指队员负责盯住对方的进攻球员，以时刻清楚对方的行动和意图。盯人这一技巧主要分为两种，一种是紧逼型，另一种是松动型，这两种都是盯人的重要方式。在比赛过程中，往往在己方的发球区域时会选择采用紧逼型的盯人方式，必须要严格防守对方的核心球员和控球球员，避免任何意外状况的发生。在建立本队球门较远的位置时，适合采用松动型的盯人战略，最好与对方球员保持一定的距离，才能更有效的找到对方的破绽，更好的进行对对方的突破，不容易将己方队伍陷入被动的情况。
3.抢截
抢截是指在比赛制度允许的范围内对对方进行抢球的行为。在抢截的时候，队员一定要将自己的注意力控制在球上，趁着对方的动作幅度较大时，抓住短暂的时机，上前截获。在运用这一技巧时，球员可以借助假动来迷惑对方，让对方产生错觉从而成功抢到球。抢截动作的完成要求球员自身具备良好的攻击性，结合多变的手段，来抢占先机。如果队员自身的状态和技术不够成熟，不能轻易使用这一技巧。
（二）集体防守
1.补位
在集体防守过程中，补位是一个重要战术。各个球员之间必须保持一定的距离以及科学的角度，后卫球员在站位的时候要保持处于斜线或折线上，才能保证补位动作的完美进行。在需要补位时，只有在临近位置内进行小范围的补位才有最好的效果，避免较大范围的补位，那样的情况十分容易导致混乱发生。
2.斜线和折线防守
后卫队员在进行防守的时候，要尽量保证不处于同一条直线上，要保持斜线或折线的位置，避免出现某一个点被突破，从而导致的全面崩溃。集体防守的过程中，斜线和折线的防守位置十分重要，队员之间的距离一定不能离得太远，要尽量缩短队员之间的距离，不给对手提供穿插的机会。
五、结语
足球运动讲究的是整体的协作和配合，球队成员之间一定要加强合作，尤其在防守时，要严格按照队伍整体的策略进行。在比赛中，要想提高队伍的整体实力，必须加强防守能力，提高防守水平，提高队伍竞争力！
参考文献：
[1]许庆.足球防守技巧提高的具体策略分析[J].湖北科技学院学报，2012，32 （10）：159-160.
[2]韩飞.足球防守技巧提高的具体策略剖析[J].信息化建设，2015，No.206 （10）：360.
[3]徐香玉.仿真机器人足球赛防守策略的研究与实现[D].沈阳工业大学，2007.
[4]范毅方，罗加福，袁支润，et al.基于力学的足球一对一防守技术分析[J].西南民族大学学报（自然科学版），2002，28 （2）：136-140+143.
[5]杨泽龙.第十九届世界杯足球赛决賽阶段主要防守技术运用的研究[D].西安体育学院，2011.