阅读舒缓心情

来源 :养猪 | 被引量 : 0次 | 上传用户：qq853001313

【摘要】

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英国一项研究表明，在所有放松活动中，阅读舒缓心情效果最佳，6分钟之内就能够降低压力的68％。而听音乐能够降低61％的压力，喝茶或咖啡降低54％，散步降低42％。

【作者】

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【出处】

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养猪

【发表日期】

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2011年5期

【关键词】

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