治疗咳嗽验方八则
　　
　　１．感受外寒，咳嗽，咯泡状痰，怕冷发烧，头痛，无汗。用皂荚烧焦存性，捣为细末，取淡豆豉１８克煎汤，送服上药３克，日服３次，２～３日即愈。
　　２．热入肺脏，咳嗽，咯痰黄稠，甚至痰中带血。用桑根白皮５００克，淘米水浸泡３天，刮去黄皮，晒干捣细，加炒黄之糯米粉２００克，和匀，每剂６克，米汤送服，２～３日即见著效。
　　３．肺热不解，久则化脓，咳嗽，咯吐腥臭脓痰，量多。用鲜鱼腥草１２０克，煎汤４００毫升，再加鲜竹沥４０毫升，日服４次，每次服１１０毫升，以愈为度。
　　４．咳嗽日久不愈，多为肺气散失不敛，当敛肺止咳。用五味子９克，诃子６克，乌梅１８克，人参１２克，每日１剂，水煎，分３次服，数剂即见效。
　　５．肺阴亏损，咳嗽无痰，苔少乏力。用百合３０克，鲜梨皮６０克，川贝母９克，冰糖４５克，每日１剂，水煎，分４次服，其效甚佳。
　　６．肺气虚弱，咳嗽气喘，语言无力，动则病加，面色苍白，汗出较多。应补益肺气。用黄芪６０克，五味子９克，煎汤３００毫升，再对入熟蜂蜜３０毫升，和匀，分３次服，宜连服１０余剂。
　　７．咳嗽痰少，口燥咽干，心烦，手足心发热，为肺肾阴虚。用松子仁３０克，核桃仁６０克，研末，加熟蜂蜜１５克，和匀，每剂９克，日服３次，以愈为度。
　　８．咳嗽痰多清稀，易于咯出，背心发冷，遇寒加剧，为肺中有饮邪。应温肺逐饮邪。用干姜１８克，半夏、陈皮各１５克，杏仁１２克，每日１剂，水煎，分两次服，病重者，可日服２剂。服药期间，忌接触冷水，并禁食生冷之物，更忌房事。
　　据《健康之友》
　　编辑 ／ 一迪
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　　简便易行的咽唾养生法
　　
　　我国古代有一种咽唾液的养生方法，称为“玉液还丹”，具有健身防病、延年益寿的奇特功效。
　　据美国医学美容专家福克斯研究，唾液腺激素具有美容作用：他通过１２００名试验者观察到，经常咽唾液的人，可防止面容干瘪、皱纹增多、头发变白、牙齿脱落，与同龄不经常咽唾液的人相比，显得年轻１０～１５岁。
　　日本的医学专家西冈英夫通过检查分析，唾液有明显的抗癌作用。西冈英夫发现，食物只要和唾液充分混合３０秒钟后?穴相当于在嘴中咀嚼３０次?雪，基本上能把其中的致癌物质消除掉。
　　常用的咽唾养生法有如下４种：
　　鼓腮咽唾法。紧闭口唇，用力向外吹气，两腮便鼓起来，舌头在两腮部来回舐动，唾液便会很快分泌，等口中唾液满了，慢慢咽下，每日２～３次。
　　叩齿咽唾法。闭住口唇，上下牙齿轻轻叩击，腮腺受到震动，便会大量分泌唾液，等口中唾液满后咽下，每日２～３次。此法对牙齿保健还有一定帮助作用。
　　口香糖咽唾法。口中咀嚼口香糖，唾液便会大量分泌，然后将分泌的唾液咽下，每日２～３次。此法还能锻炼腮部的咀嚼肌，防止中老年人易形成的上宽下窄的“猴尖脸”，有利于面容的健美。
　　舐腭咽唾法。轻轻闭住口唇，用舌头舐住上腭，转圈舐３０～４０下，口中即有唾液分泌，然后咽下，如此反复舐咽，每日２～３次。
　　据《江南保健报》
　　编辑 ／ 唐朝
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