坚持搓玉米轴健身

来源 :特别健康·上半月 | 被引量 : 0次 | 上传用户:liongliong525
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  由于职业的关系,我总要和电脑打交道。时间长了闹出职业病,如颈椎病、手臂麻木、拉肚子、感冒等。颈椎病我通过做颈椎操有了一些改善,其他毛病仍我行我素。
  一天,我肠胃不适,找老中医看时顺便谈了其他病情,老中医说这是久坐不动,缺少锻炼所致,除了进行必要的体育锻炼外,他还教我闲时搓搓双掌,说会有疗效的。见我有些狐疑,医生笑着说:“手部和脚部一样,有着大片的病理反射区,是神经的聚集点。人的一只手正反面就有七十多个病理反射区和治疗穴位,刺激双手这些穴区可治疗近百种疾病哩。只要准确地、不断地刺激按摩手部相关的病理反射点,就能使内脏不断受到良性刺激,而逐渐强化其功能。”
  当天,我去菜场买嫩玉米棒,煮熟啃完玉米粒后,见到玉米轴(即玉米芯),突然来了灵感:用双手搓这玉米轴不是能加速手掌血液循环吗?于是,我将玉米轴洗净晒干收藏起来,一有空闲就取一根两手反复搓擦,每次搓擦不少于五分钟,每天不定时搓擦两三次。为了增加搓玉米轴的兴趣,我还玩出了花样,有时是将玉米轴放在桌上,上面垫个塑料布,用单掌玩玉米轴,将玉米轴不停地来回推拉;有时是双掌双玉米轴同时不停地来回推拉。平时到外面出差,我也带几根玉米轴放在包里,住进旅馆就搓玉米轴。
  这样坚持下来,我的双手穴位得到充分的按摩,促進了血液循环,刺激了内脏功能,原来的手臂麻木、拉肚子等毛病得到改善。我又尝试用玉米轴摩擦双手大鱼际穴区(双手拇指的根部),感冒也不翼而飞了。
其他文献
再婚后关系乱别打结  去年7月,俞桂青在交谊舞活动中认识68岁的赵进。熟悉后,两人成了舞伴,彼此越看越顺眼,“他知道我有低血糖,常在我包里塞巧克力”。  更吸引俞桂青的是,赵进热情,常讲笑话逗乐大家,相对而言,她过世的老伴较沉闷。  相处半年后,两人领了证,但没多久就闹起矛盾,“之前的老伴还帮忙做家务,他却很懒散;他身边女性朋友太多,我不放心”……爱热闹的赵进常带朋友回家做客,俞桂青却希望家里安静
45岁那年,陈玲唯一的女儿去美国留学了。孩子走后大约有两三个月,她被家里的空旷冷清搞得心绪不宁。她茶饭无心,迅速消瘦,整个人的精神就像放掉气的橡皮娃娃。她的同事张悦已经加入“摇摆北京”教学小组两年多,看出陈玲的落寞,力劝她跟自己一起去学摇摆舞。  陈玲迅速爱上了这种有点“二”的舞蹈。  每节课一开场,音乐中的欢洽情绪就让学员的嘴角上翘。虽然,节拍听上去就像踢踏舞,但大家并不忙着用脚尖脚跟叩击木地板
“孙女才五岁,却开口要我拿钱给她买车。”家住贵阳世纪城小区62岁的唐德友颇为感慨。其实,不少孙辈会“语出惊人”。  孙女要我买真车  唐德友和儿子家分住贵阳两区,每周末小两口都会带上唯一的孙女前来看望,每次他都准备一大堆零食、玩具给孙女,几乎是有求必应。然而,三个月前,孙女前来时,不经意说出的一句话,让他觉得很是不安。“看电视时,孙女指着里面的汽车广告说,爷爷给我买台车吧。”唐德友以为孙女想要玩具
被誉为“民国最后一位才女”的张充和先生,2015年6月18日凌晨在美国去世,享年102岁。她1949年随夫君赴美后,五十多年来,在哈佛、耶鲁等二十多所大学执教,传授中国书法和昆曲,为弘扬中华传统文化默默地耕耘了一生。  细究起来,她的长寿之道主要有以下几个方面:  豁达乐观。张充和生性豁达,幽默风趣。年轻时随夫远嫁,自嘲“嫁了个胡人”。晚年被查出患有癌症,但她对生死看得很淡,还安慰朋友说:“一个人
对于草鸡蛋,许多人的判断依据就是“蛋黄颜色深”。其实在饲料中加入“蛋黄精”,鸡蛋黄就呈现出红或者黄的颜色,用蛋黄颜色来分辨草鸡蛋显然不靠谱。  所谓的“蛋黄精”,学名是“加丽素红”或者“加丽素黄”,它们的主要成分都是一些类胡萝卜素,喂养动物后,会改变皮肉和蛋黄的颜色。不管是美国、欧盟还是中国,都批准了它们可以添加到饲料中。也就是说,通过添加这些东西来改变肉蛋的颜色,是合法的。当然,如果把这样的鸡蛋
止咳小偏方———萝卜姜汤  推荐人:陕西省中医药研究院老年病研究所副所长韩祖成  寒性咳嗽:一般来说,舌白、舌苔厚,痰不发黏、色白,冬天比较常见。  做法:可以选萝卜一根,葱白六根,生姜15克,三碗水,先把萝卜煮熟,再放葱白、姜,煮成一碗汤,只喝汤就可以,一般需要早晚各一次,每次多半碗,连续5~7天。  热性咳嗽:舌红、舌苔厚,痰黏稠、色黄。  做法:用冰糖和雪梨1:1的量放在碗里上锅蒸熟,熟透之
小麦草汁,国外及我国香港、台湾地区十分风行的生态饮食主角之一,目前在大陆市场接棒热炒,被冠以“神奇的天然食品”“绿色血液”的美誉。真相在哪?  好看,好喝,营养还这么丰富,难怪草汁迅速走红,成为一些餐厅的养生卖点。可是我们不能人云亦云,得明明白白,别被“养生”概念给忽悠了。一草医百病?忘了绿豆的教训吗?  一草难医百病  小麦草就是我们常见的小麦苗,不是某种特殊的东西。只不过,专用于榨汁喝的小麦草
总是有爸爸妈妈抱怨:“我家孩子经常生病,是不是免疫力太差啊?能不能吃点什么来增强免疫力?”那么,免疫力到底是什么?  “免疫力”的准确说法应该叫“免疫系统功能”,它是由一系列免疫细胞(如淋巴细胞等)、组织、器官(如胸腺、脾脏等)及免疫分子(如补体、抗体等)组成的一个精密复杂的网络。正常情况下,这个网络中的“成员”通力合作,对抗病原微生物之类的“非法入侵者”,这是免疫系统的主要工作。  宝宝在妈妈肚