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健身球是一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动,它以其独特的健身效果成为时下健身房的新宠。健身球适合所有的人锻炼(包括需要康复治疗的人),它的健身效果良好(特别对脊柱和骨盆的锻炼),在锻炼过程中也比较安全,不容易出现身体损伤,还可以提高人的柔韧、力量、平衡、姿态、心肺功能,因此倍受人们的喜爱。
健身球玩出新花样
【摘 要】
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健身球是一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动,它以其独特的健身效果成为时下健身房的新宠。健身球适合所有的人锻炼(包括需要康复治疗的人),它的健身效果良好(特别对脊柱和
【出 处】
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健康天地(美丽版)
【发表日期】
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2007年9期
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