汶川地震时，代国宏正在上高二，倒下的墙壁夺去了他的双腿，却让他成为教室中唯一的幸存者。在人生最黑暗的时候，他并没倒下，反而在全国残疾人游泳锦标赛上取得百米蛙泳冠军，成为全国知名的“无腿蛙王”。
　　“也许是傻胆大，下水的经历，又让我改变了人生道路。”2009年2月，医院组织伤者尝试下水游泳。当时在康复中心的地震伤员共有200人，但只有30个人去参加了下水前的力量测试，最后真正敢下水游泳的，只有代国宏与另一位叫欧国清的伤者。
　　下水时，代国宏好强，执意不要别人保护。谁知一下去只游了几米就沉到水里，呛了很多水，最后被救生员捞了起来。但这次经历却让代国宏有了不一样的感受。“陆地上，我失去双腿，但在水里，我可以自由翱翔。”代国宏在4个月之后才有第二次下水的机会，或许是年龄和身体条件不错，他被四川残疾人运动队集中送到 云南开始了游泳训练。之后教练见他已经不再怕水，开始教他自由泳和其它泳姿。
　　48天之后，代国宏去北京参加全国18周岁以下残疾人运动会，因为超龄，他不算正式运动员，而是以测试者的身份进了赛场。他最喜欢的仰泳拿到第三名。
　　2009年12月进入四川省残疾人运动队后，代国宏每天都游最后一名。但他一直没有服输，也许是有生死劫的经历，他更加懂得坚持。2010年他夺得了全国游泳锦标赛百米蛙泳冠军，2014年，他再次在该项目上夺冠，并打破全国纪录。
　　2015年，代国宏宣布退役，却不知道下一步自己能怎么走。“你可以做‘生命教育’，你的经历就是活教材也是活招牌。”一位朋友的话提醒了代国宏。于是，代国宏与女友苏思妙在北川成立了北川知言文化传播公司，给学校、企业提供专门的“生命教育”課程。