2016年7月12日，笔者一行来到了四川省成都市双流区胜利镇云华社区9组，探访116岁老人朱郑氏，我们首先看到的是掩映在竹林中的农家小院，扑面而来的幽静、安宁与详和气息，让人倍感舒心愉悦，恍惚进入世外桃源。
　　生于1900年的朱郑氏，虽然在一个多世纪里饱经风霜，但老人却没有给人萎顿之感，反而精神抖擞、耳聪目明、鹤发童颜、满面红光，见人还乐呵呵的。在这个安静的竹林小院里，她守着百年回忆，看尽日出日落，幸福地生活着。
　　活着就要不停的动
　　常言道“生命在于运动”，但看看我们身边的人，总是出门就开车，进门坐沙发，一天下来很少动弹，结果肥胖加各种病症便纷纷冒了出来。当我们面对朱郑氏老人的时候，那麻利的动作和抖擞的精气神，不仅让人难以相信，也让我们脸红。
　　84岁的二儿子朱维成讲，虽然他母亲年世已高，但背不驼、气不喘，一年到头难得吃药，去医院体检，其生理指标比一些中年人都好。从他记事起，母亲好像每天都在忙里忙外，始终没有停止过劳动，年轻时还被公社评为“养猪能手”。到了110岁前后，母亲还坚持每天割猪草、打扫院坝、择菜烧火等简单的活，时不时地会拿上抹布这里抹抹、那里擦擦，就是闲不住，喜欢做事。

　　老人还喜欢在院坝里自己慢慢转圈，或者在屋旁的竹林转圈，她有时边走还边抬抬头、甩甩手，像是自创了一些健身动作。老人还经常跟后辈们讲：好身体是练出来的，能劳动就要干活，干不动活了也要动动身子骨，一定不要偷懒，否则就是自己害自己。”除了锻炼身体，老人还不忘锻炼自己的脑子，如今她爱上了看电视，特别爱看歌舞、戏剧等文娱节目。至今，老人的生活仍然能自理，每天都干干净净的。
　　在生活上，朱郑氏老人没那么多讲究，除了愛劳动爱做事，在饮食上从来不挑食。家里做什么她就吃什么，从红薯、玉米、面食到回锅肉。她从来不需要家里给她开小灶，只是稍微煮得软和一点就行。
　　子女们想到老人劳苦了一个世纪，想给她进补一些好的营养品。但老人坚决不同意，还说五谷杂粮才是最好的补品。每年玉米收获了，她跟家里人一样吃玉米棒子，只不过不像别人那样啃着吃，而是一颗一颗地剥下来吃；出红薯了，无论是蒸的还是煮的，老人一样吃得很舒心。老人的饮食始终顺应着季节，什么季节出什么粮食、什么蔬菜，她就吃什么，颇有点“道法自然、顺应时节”的意思。
　　特别有趣的是，每次吃完饭后，老人都喜欢问下一顿吃什么，如果家里人说下顿吃韭菜炒鸡蛋，老人马上就说快把韭菜拿来让她理理。据老人的曾孙子介绍，现在老人吃得比较清淡，也比较有规律：早上一般是一碗红薯稀饭，外加一个鸡蛋；中午与家人同吃；晚上则是一碗蔬菜汤，加两三个肉圆子；平时也不怎么喜欢吃水果，不抽烟、不沾酒。这或许是老人长寿的一个原因吧。
　　心态好才是真的好
　　通常，人们喜欢念叨“人生苦短”，不管是说“长”还是道“短”，都是在跟自己较劲，把生活搞得苦兮兮的，把日子过得苦巴巴的。到街头随便打量一番，会发现很多人都是一副愁眉苦脸，忧心忡忡，火急火燎的样子。我们以为这是很自然很正常的现象，但面对朱郑氏老人的时候才明白，愁苦忧心、火急火燎都是自找的。
　　用朱郑氏老人的话说：“人这一生是慢慢往前走的，是慢慢过来的，要顺其自然。你愁啊苦啊急啊争啊，有什么用呢？日子都是自己过，乐呵呵地过每一天多好！”
　　朱郑氏老人除了喜好运动、饮食不挑之外，性情也十分恬淡，浑身透出一种泰然、详和之气。据老人的外孙女讲，她从来没见老人生过气。在她的印象里，老人总是乐呵呵的。从来不与人争吵，还经常跟家里人说：“是你的才是你的，不是你的争来也要跑，争了半天反过来你还生气，一点不值当。”
　　应该说，朱郑氏能长寿也源于子孙后代的孝顺，源于大家庭的和睦。能有孝顺的后代，显然离不开朱家世代传承的家训：尊敬长辈，孝敬父母，关爱家庭，团结友邻。正是这样的家训，培育了一个温馨、舒适、和睦的大家庭。
　　如今，朱郑氏老人已迎来了六世同堂，每逢这个大家庭团圆相聚，热闹的气氛总是让街坊四邻羡慕不已。朱郑氏老人的大家庭，共有八十余人，职业分别有教师、士兵、护士、个体户……别人说隔代亲，老人的子孙们跟朱郑氏更是亲得不得了，在他们看来，家和万事兴，有这样高寿的老人，是家人最大的福气。所以，子孙后代们对朱郑氏老人特别孝顺，使老人每天都感觉像生活在幸福的蜜罐里。