运动助您安度更年期

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女性更年期是指女性45~55岁(绝经期),由中年向老年过渡的阶段。这一时期,身体的新陈代谢和内分泌功能,特别是性腺功能逐渐向衰老过渡,并处于一种不稳定状态,这样便容易在精神因素或躯体因素的影响下出现内环境平衡失调。很多这个阶段的中老年女性会面对一些不适的症状。 Female menopause refers to the female 45 to 55 years old (menopause), from middle age to old age transitional stage. During this period, the metabolic and endocrine functions of the body, especially the gonadal function gradually transition to aging and are in a state of instability, so that the imbalance of the internal environment may easily occur under the influence of mental factors or somatic factors. Many older women at this stage face some discomfort.
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