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<正>有氧舞蹈具有生理和心理的益处。日本一项研究表明:以舞蹈为基础的12 w的有氧锻炼改善了老年女性的平衡和灵活性。跳舞也能提升自尊和幸福感,扩大社会交往。本文探讨有氧舞蹈对老年人生理和心理健康的影响。
跳舞对老年人生理和心理健康的影响
【摘 要】
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<正>有氧舞蹈具有生理和心理的益处。日本一项研究表明:以舞蹈为基础的12 w的有氧锻炼改善了老年女性的平衡和灵活性。跳舞也能提升自尊和幸福感,扩大社会交往。本文探讨有氧
【机 构】
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河北大学附属医院中西医结合科,河北大学附属医院眼科门诊,河北大学护理学院
【出 处】
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中国老年学杂志
【发表日期】
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2012年12期
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