【摘 要】
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核心力量训练作为一个全新的训练理念被体育界所重视,其作为传统力量训练的补充和发展目前被广泛应用在竞技体育中各种项目。本文采用文献资料法、实验法、数理统计法,对业余
【机 构】
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玉溪市少年儿童体育学校,玉溪市第一中学,北京体育大学
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核心力量训练作为一个全新的训练理念被体育界所重视,其作为传统力量训练的补充和发展目前被广泛应用在竞技体育中各种项目。本文采用文献资料法、实验法、数理统计法,对业余游泳运动员核心力量训练方法进行研究,结果显示:业余游泳运动中关于核心力量训练的基本思路,有针对性地提出有关业余游泳运动员的核心力量方法和技巧,以期希望能够在一定程度上弥补业余游泳运动员传统力量训练的不足,为今后业余游泳运动员核心力量训练的指导提供一定的依据。
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