菩萨给了唐僧一顶帽子。孙悟空发现了帽子，被它的华丽所吸引，高兴地戴在头上，却再也摘不下来了。它不再是帽子，它变成了“紧箍咒”。
　　在我还非常小的时候，有一次，妈妈带我去少年宫看演出。舞台上的小演员像蝴蝶一样翩翩起舞，身姿那么轻盈美丽。妈妈说，这个叫“艺术”。我说：“我要学艺术。”于是妈妈给我报了舞蹈班。
　　我带着大大的向往和小小的激动，轻轻推开了那扇雕琢着复杂纹样的门。我踏上了那洁净光亮的褐色木地板，如树的纹理般粗黑的线条在我脚下交错前行;落地镜代替墙壁立在四周，不断地重叠着光和影;音乐的声音和说话的声音有一种异样的清晰和悦耳;正在练舞的女孩子舞动着的双臂延伸回拢，像极了洁白而柔软的羽翼，而当她踮起脚尖的时候，我觉得她要像天鹅一样飞翔起来了。于是，我迫不及待地换上了裤袜，换上了舞蹈服，换上了红舞鞋。
　　然而，我很快发现，学习舞蹈并非易事。老师敲着木棍，苛刻地指责着我的每一个动作，稍做不好，一记棍棒下来，大腿上就会留下深红的痕印。开韧时的一字马，更是让我吃尽苦头。我把双腿尽量地抻直张开，老师却嫌还没有压下去，于是就一脚踩在我的腿上。“压不下去，就踩下去！”老师的话掷地有声，我却疼得泪水直流，有时连走路都成难事。
　　我几次向妈妈乞求放弃，但都遭到了冰冷的拒绝。“学舞可以塑造形体，可以提高艺术气质，对你将来是有好处的。再说，当初我可没有逼你，是你自己要学的。做什么事都要能坚持，不能轻言放弃。”
　　我只能坐在床上，脱掉裤袜，那洁白的裤袜上不知被老师踩上了多少脚印。而我的腿上不知留下了多少红色的棍痕，我的脚因为踮得太久而扭曲变形。我当初只是贪恋艺术这顶帽子的华丽，可哪想过这顶帽子竟这么地沉重？哪想过这顶帽子竟如此地束缚？
　　我想摘掉这顶帽子，可是它已深入皮肉。它不是帽子，它是紧箍咒。我无法摘去，只能承受。我越来越感到自己像囚犯，舞蹈教室就是禁锢我的监狱。我只能戴着我的紧箍咒在监狱一边疼痛一边旋转。
　　学舞八年，终于，校庆的节目单里，有了我的独舞节目。那一天我穿着洁白的纱裙，随着音乐的节拍，挥舞着飘逸的水袖，在舞台上翩翩起舞。我每一个动作都仿佛融入了生命的呼吸，我的舞蹈仿佛不是表演，而是对生命的歌颂。当我双手撑地翻完最后一个后桥时，乐声渐落，掌声骤起。
　　我立在台上谢幕，我看到每个同学的脸上都写满真挚的赞扬。我突然感到妈妈的话不再冰冷，而是饱含着期待与希望;我突然觉得老师的棍棒不再是疼痛，而是有着深切的关爱和鼓励。
　　我突然觉得，我头上的紧箍咒不见了，它变成了一顶桂冠。
　　孙悟空西天取经后，头上的紧箍咒消失了，他有了一顶新的帽子，叫“斗战胜佛”。
　　指导老师 赵建东