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香港女星杨千嬅,曾创下产后1个月成功减肥36斤的神话。娱乐明星津津乐道的＂为了上镜好看,剧烈运动加魔鬼式节食,一个月能瘦个十斤八斤＂的＂秘笈＂早就偷偷在坊间流传,不仅新娘为了拍照或婚礼上美美的愿意脱水式瘦身,越来越多的年轻女孩崇尚起＂无主食＂减肥。但减肥太快太狠,容易导致代谢紊乱或障碍,引来脂肪肝。按一般情况,月均减肥1~2斤才算相对安全。