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美国心理学家弗拉维尔（Flavell）给元认知下了定义：元认知是一个人所具有的关于自己思维活动和学习活动的认知和监控。概括说来，它的核心是对认知的认知．指学习者自己对自己的认知系统的认识，包括对认知过程的自我意识、自我控制、自我评价和调节等。弗拉维尔还把个体的元认知分为认知主体、认知客体和认知策略三方面的知识。