“老来万事付无心”，是宋代诗人戴复古的一句词。这句词令人十分喜欢，觉得对于老年人特别适合。这里说的“无心”，可以理解为：无论遇到什么事，都别上心，别求全，别攀比，别着急，别上火。这种“无心”，便是老年人的最佳状态。要做到“无心”状态，就要做到放下烦恼，别忧，别愁。
　　《道德经》言：“为道曰损，损之又损，以至无为。”无为就是放下，真放下了，就能无为无不为。有一个著名的和尚叫布袋，为什么叫这个名字呢？布袋，象征着我们的烦恼，我们的负担，但是一般人只能提着这个“布袋”，扛着放不下。布袋和尚警示我们要放下烦恼，放下种种无谓的忧虑，把它踩在脚下，就可以保持快乐，可以做到“无心”。
　　万事只要“无心”，就能胸襟宽广，随遇而安。有位先哲说过：“人生不如意十之八九，顺心事十之一二。”这就是说，人生不会十全十美，绝对不能要求完满。国学泰斗季羡林曾言：“每个人都争取一个完满的人生。然而自古至今，海内海外，一个百分之百完满的人生是没有的。所以我说，不完满才是人生。”只有在这种理念的指导下，世人才活得从容、大度、豁达。“大事小事看担当，顺境逆境看襟度，临喜临怒看涵养”。一个人的胸襟能够如此宽广，定会处变不惊，临事不乱，临危不惧，具备了如此胸襟的人，不论遇上什么事，该吃吃，该喝喝，该唱唱，该聊聊，尽管遇上别人不公正的说些什么，但自己不去理会，一切还不都等于零吗？这样能活得快意，活得坦荡，活得健康。
　　仔细体味一下我们的现实生活，特别是老年生活，人老不仅仅在于生理所造成的年龄，更在于心理所营造的心态。心态常被忧虑所包裹，是老年人自觉不自觉常爱做的作茧自缚的事，这是老人的大忌，或者说是人变老的主要原因。过去的事，淡如云烟；现在的事，逝若流水；儿女之事，儿孙自有儿孙福，不必多操心；功名利禄之事，更不是老年人要考虑的，自然不必挂在心上。这样，忧虑没有了，心情轻松了，快乐自然而然就会来到。同样，发愁的事，一定要远离老人。柴米油盐酱醋茶，生活中那些琐碎缠身的愁事，缠绕了大半辈子，该像脱下厚重的冬装一样，不要再舍不得卸下，该由下一代接班就让他们去接替生命的轮回吧。至于其他生活情感上发愁的事，更要想得开，而不要让它们不请自到，搅乱了自己心中平静的一池春水。唐诗里说：“但愁花有语，不为老人开。”你看，老人若是发愁了，花都不向你开。宋词里说：“人言头上发，总向愁中白。”你看，总爱发愁是容易催人变老的。古人一直有“疾从忧生”的说法。医学研究证明，保持一种积极乐观的生活态度，能防病治病，抗老防衰。由此看来，孔夫子倡导的“乐以忘忧”对人体健康确有益处。
　　当下社会发展，人民渐富，应当称心如意，知足认福。然而，滚滚红尘，还有一些老年人为胜败谋，为功名累，为金钱苦，为得失计，为感情囿，到头来却总免不了撒手而去。何不以一颗平常心，看开一点，让自己活得轻松些呢？老人们要知足，要珍惜自己拥有的，多一份自然平静的心境，这便是快乐的源泉。哲人王雨生说：“刻意追求辉煌的人，一生中有一万个不如意；乐于过平常生活的人，一生中则有一万个满足。”所以，我们要不生非分之想，不贪非分之财，要是我们得不到希望的东西，就不要让忧虑和悔恨来苦恼我们的生活。晚年幸福，才算得一生幸福，而一个人的幸福与否，往往关乎于“心”。“无心”所呈现的面貌便是快乐，人老了，还有什么比快乐更重要的呢？快乐是老人延年益寿的药方，虽不是什么秘方，却绝对灵验。有人撰文这样一段话：“厚厚薄薄一本书，浓浓淡淡一壶酒，风雨过来人，笑在云开后。当放手，就放手，万千新人在后头；当享受，就享受，花花俏俏赶潮流。晨歌夕舞为健康，太阳累了有星斗。拼拼博博一局棋，颠颠簸簸一叶舟。懂得就珍惜，珍惜就富有。能疾走，就疾走，发挥余热抓火候；该加油，就加油，读书读到古稀后。只想今天干什么，休问年龄七八九。”这样的晚年生活才算过得漂亮，过得坦然，过得潇洒，过得安宁，过得自在。