论文部分内容阅读
一、职业倦怠、教学效能感理论与中学体育教师面临的困境
职业倦怠(job burnout)指个体对长期的情绪紧张源与人际关系紧张源产生应激反应而表现的一系列心理生理综合症。教师职业作为一种典型的助人行业，易产生职业倦怠现象。对教师职业倦怠状态的研究发现，处于职业倦怠状态之中的教师容易对学生失去耐心与爱心，对课程准备的充分性降低，对工作的控制感与成就感下降。不仅影响教师本人的生活、工作与身心健康，也影响学生的健康发展。国内研究表明，我国中小学教师面临较大的心理压力，有些教师的心理压力已经对教学工作、班级管理产生了消极影响，呈现出明显的职业倦怠症状。
体育教师作为人际工作者，他们面对着多种压力。随着市场经济的不断发展和体育教学改革的不断深入，体育教师不得不面对新的挑战——本专业知识不断更新、职称评定、与非体育教师同校不同待遇、高考的指挥棒导致学生和家长甚至一些学校领导不重视体育等等，使其承受着巨大的压力。体育教师如果不能妥善处理，长期累积下来的压力就会损耗其工作士气与热情，导致其职业倦怠的产生。体育教师职业倦怠极大危害着他们的身心健康，使其精神疲惫不堪，自我成就感降低，且以消极的负面态度面对工作、学生和同事。生理层面出现慢性的疲倦、头痛、失眠、各种职业病频发等等；情绪层面会出现感觉沮丧、意志消沉、情绪失控、易发怒、妄想、有逐渐远离同事、学生与领导的倾向；行为层面会出现抽烟和喝酒的频度增加，甚至出现暴力及攻击性行为；价值层面会经常突然地改变个人的价值观与信念。
教师的教学效能感(sense of teaching efficacy)指教师对自己的教育教学行为有效性的看法，是教师对自己教学能力够不够的一连串的信念，不仅影响着教师处理困难时所采用的行为方式，也影响其努力程度和情感体验。教学效能感是解释教师动机的关键因素，属于教师信念的范畴，对教学活动有重大影响。研究表明，教学效能感在职业压力与职业倦怠之间具有调节作用，教学效能感能够降低职业倦怠对教师个体的影响程度，即高教学效能感可以改变职业压力的作用，减少“情绪衰竭”和“人格解体”的消极影响。教学效能感直接影响着教师对教学活动的选择、教学行为成败的归因以及对情绪的调控。因此，低自我效能感的教师在面对挫折时，比较倾向于采取逃避的策略，易将教学结果的成败归因于外在环境的影响，忽视自己内在能力和努力的因素，会因学生的不良纪律等而引起较大的焦虑和恐惧，甚至厌恶教学、厌恶学生，从而表现出情绪衰竭和人格解体的症状。
体育是素质教育工作的重要组成部分，但目前中学里存在的现状却是体育教学、体育教师被边缘化，使得部分体育教师看不到体育工作的职业价值，缺少成就感，工作热情低，导致体育课的开设不能得到有效的保证，严重影响中学生的全面发展。
二、对中学体育教师进行调查研究的实施途径
为了深入了解工作在教学一线体育教师的实际情况，本研究用整群随机抽样的方法，以郑州、焦作、安阳、新乡、许昌、商丘六地市19所中学的体育教师作为研究对象，采用国内学者俞国良等编制的《教学效能感量表》对体育教师的教学效能感进行调查，本研究中一般教育效能感分量表的克伦巴赫×系数为0.77，个人教学效能感的克伦巴赫o系数为0.84-。一般教育效能感分量表、个人教学效能感分量表的分半信度依次为0.85、0.86，有较高的信度与效度。同时采用了经修订的MasIash编著的教师职业倦怠问卷(MBI)对体育教师的职业倦怠情况进行调查，该量表共三个维度22个题目，分别是情绪衰竭维度(包括9个题目)；去个性化维度(包括5个题目)和成就感维度(共8个题目)。在本测量中MBI问卷的克伦巴赫系数为0.66，情感枯竭维度为0.76，去个性化维度为0.56，成就感维度为0.74。所有数据采取spsslO.Oforwindows进行数据管理和统计分析。
三、中学体育教师教学效能感、职业倦怠状况及其关系
1 中学体育教师教学效能感的特点。研究结果显示，中学体育教师的个人教学效能感显著高于一般教育效能感。一般教育效能感是教师对教育价值的认识，其形成依赖于整体的教育实践及对教育现象的观察与分析，与个体经验的联系较少。个人教学效能感指教师对自己能够给予学生以积极改变的能力评价，即相信自己有教好学生的技能技巧的信心，它更多与教师个人的教育教学经验相联系并具有更多的个体意义。个人教学效能感比一般教育效能感对教师意味着更多的个体意义，因此，教师对个人教学效能感的评价更易受主观因素的影响。中学体育教师的个人教学效能感普遍高于一般教育效能感，这与国内外的研究结果一致。
研究还发现，教龄、学历因素对教学效能感有显著的交互作用。教学效能感的形成受多种因素影响，教师所受教育、教师的社会化水平、学校环境.教师的教学经验等都会影响教学效能感。学历代表着教师受教育的水平与职业准备状态，教龄则意味着教学经验。职业准备状态与教学经验共同作用于教学效能感，会引起学历水平不同的教师教学效能感随着教龄的增长而表现出不同的变化趋势。
2 中学体育教师职业倦怠的特点。研究结果显示，中学体育教师的情感衰竭与去个性化现象较严重，成就感的作用(p<0.01)，性别与教龄因素、学历与教龄因素对于职业倦怠三个维度均有显著的交互作用(p<0.01)。进一步研究发现，女教师情感枯竭水平高于男教师，差异极其显著(t＝4.38，p<0.01)，而在去个性化与成就感维度则没有差异。造成这一结果的原因与我国传统文化对性别角色的社会期待及性别角色要承担的家庭责任有关系。研究还发现，随着教龄的增长，中学体育教师的情感枯竭和去个性化水平呈现下降的趋势，而成就感水平能够逐渐上升。个人生活阅历与教学工作经验的丰富，使体育教师能够更有效地应对工作压力，并获得职业成就，倦怠水平较低。
3 中学体育教师教学效能感与职业倦怠的关系。对中学体育教师教学效能感和职业倦怠进行相关分析结果显示，个人教学效能感与情绪枯竭、去个性化显著负相关(p<0.01)，与成就感维度显著正相关(p<0.01)，一般教育效能感与职业倦怠无显著相关。个人教学效能感是教师对自己的教学能力的认可度与自信度，比一般教学效能感有更多的个体意义，与职业倦怠的发生关系较为密切。
以教学效能感为预测变量、职业倦怠各维度为因变量进行多元回归分析显示：个人教学效能感对情感枯竭、去个性化与成就感三维度均存在非常显著的线性关系(p＝0.23，p<0.01；B＝0.26，p<0.01；p＝0.22，p<0.01)，也就是说体育教师个人教学效能感水平对该教师是否发生职业倦怠有直接关系。教师的教学效能感不仅能够影响其教学行为，而且还会影响教师是否能够有效解决教学工作中的问题并及时缓解工作压力。个人教学效能感高的教师能够正确看待并通过努力去克服教学中的困难，容易取得成功并得到学生、同事的认可，赢得人们的信任与尊重，从而保持较高的成就感和工作热情。教学效能感较低的教师在面对教学中的困难时，倾向于逃避或将责任推脱到其他环境因素上，而不是积极主动地战胜困难，所以很难在工作中作出成就，无法得到大家的认可，给自己带来痛苦、失落等情感体验，直至引发职业倦怠。
四、提高体育教师教学效能感、远离职业倦怠
1 建立完善的社会保障体系，加强舆论宣传和引导，创设良好的社会舆论氛围。引导全社会树立“全民健身，增强体质”的良好风尚，转变传统观念中的“重文轻武”的偏见，端正舆论导向，认识到体育教师职业的重要性。
2 创设良好的学校组织环境。学校管理者应该正确认识体育工作和教学的重要作用，尊重体育教师地位；真正加强学校体育工作力度，在某些政策上应该针对体育教师工作的特殊性采取一些倾斜性策略，调动体育教师工作积极性和主动性。
3 加强体育教师自身建设。面对时代发展提出的新要求，教师首先要努力转变自身观念，既要认识到自身劳动的价值，又要建立合理的自我期望。其次，教师要增强心理自我调适能力。心理适应能力强的体育教师在困难和挫折面前能积极寻求解决问题的办法。保持积极向上的心理状态，远离职业倦怠。
参考文献
[1]刘晓明.教学效能感与中学教师职业倦怠的关系.心理发展与教育，2004(2)
[2]王守恒.体育教师职业倦怠的成因及其消解策略探析.北京体育大学学报，2005(10)
[3]俞国良，辛涛，申继亮.教师教学效能感：结构与影响因素的研究.心理学报,1995(5)
[4]万慧新.中学体育教师职业倦怠与影响因素的研究.体育教学与研究，2008(2)
(责任编辑 关燕云)
职业倦怠(job burnout)指个体对长期的情绪紧张源与人际关系紧张源产生应激反应而表现的一系列心理生理综合症。教师职业作为一种典型的助人行业，易产生职业倦怠现象。对教师职业倦怠状态的研究发现，处于职业倦怠状态之中的教师容易对学生失去耐心与爱心，对课程准备的充分性降低，对工作的控制感与成就感下降。不仅影响教师本人的生活、工作与身心健康，也影响学生的健康发展。国内研究表明，我国中小学教师面临较大的心理压力，有些教师的心理压力已经对教学工作、班级管理产生了消极影响，呈现出明显的职业倦怠症状。
体育教师作为人际工作者，他们面对着多种压力。随着市场经济的不断发展和体育教学改革的不断深入，体育教师不得不面对新的挑战——本专业知识不断更新、职称评定、与非体育教师同校不同待遇、高考的指挥棒导致学生和家长甚至一些学校领导不重视体育等等，使其承受着巨大的压力。体育教师如果不能妥善处理，长期累积下来的压力就会损耗其工作士气与热情，导致其职业倦怠的产生。体育教师职业倦怠极大危害着他们的身心健康，使其精神疲惫不堪，自我成就感降低，且以消极的负面态度面对工作、学生和同事。生理层面出现慢性的疲倦、头痛、失眠、各种职业病频发等等；情绪层面会出现感觉沮丧、意志消沉、情绪失控、易发怒、妄想、有逐渐远离同事、学生与领导的倾向；行为层面会出现抽烟和喝酒的频度增加，甚至出现暴力及攻击性行为；价值层面会经常突然地改变个人的价值观与信念。
教师的教学效能感(sense of teaching efficacy)指教师对自己的教育教学行为有效性的看法，是教师对自己教学能力够不够的一连串的信念，不仅影响着教师处理困难时所采用的行为方式，也影响其努力程度和情感体验。教学效能感是解释教师动机的关键因素，属于教师信念的范畴，对教学活动有重大影响。研究表明，教学效能感在职业压力与职业倦怠之间具有调节作用，教学效能感能够降低职业倦怠对教师个体的影响程度，即高教学效能感可以改变职业压力的作用，减少“情绪衰竭”和“人格解体”的消极影响。教学效能感直接影响着教师对教学活动的选择、教学行为成败的归因以及对情绪的调控。因此，低自我效能感的教师在面对挫折时，比较倾向于采取逃避的策略，易将教学结果的成败归因于外在环境的影响，忽视自己内在能力和努力的因素，会因学生的不良纪律等而引起较大的焦虑和恐惧，甚至厌恶教学、厌恶学生，从而表现出情绪衰竭和人格解体的症状。
体育是素质教育工作的重要组成部分，但目前中学里存在的现状却是体育教学、体育教师被边缘化，使得部分体育教师看不到体育工作的职业价值，缺少成就感，工作热情低，导致体育课的开设不能得到有效的保证，严重影响中学生的全面发展。
二、对中学体育教师进行调查研究的实施途径
为了深入了解工作在教学一线体育教师的实际情况，本研究用整群随机抽样的方法，以郑州、焦作、安阳、新乡、许昌、商丘六地市19所中学的体育教师作为研究对象，采用国内学者俞国良等编制的《教学效能感量表》对体育教师的教学效能感进行调查，本研究中一般教育效能感分量表的克伦巴赫×系数为0.77，个人教学效能感的克伦巴赫o系数为0.84-。一般教育效能感分量表、个人教学效能感分量表的分半信度依次为0.85、0.86，有较高的信度与效度。同时采用了经修订的MasIash编著的教师职业倦怠问卷(MBI)对体育教师的职业倦怠情况进行调查，该量表共三个维度22个题目，分别是情绪衰竭维度(包括9个题目)；去个性化维度(包括5个题目)和成就感维度(共8个题目)。在本测量中MBI问卷的克伦巴赫系数为0.66，情感枯竭维度为0.76，去个性化维度为0.56，成就感维度为0.74。所有数据采取spsslO.Oforwindows进行数据管理和统计分析。
三、中学体育教师教学效能感、职业倦怠状况及其关系
1 中学体育教师教学效能感的特点。研究结果显示，中学体育教师的个人教学效能感显著高于一般教育效能感。一般教育效能感是教师对教育价值的认识，其形成依赖于整体的教育实践及对教育现象的观察与分析，与个体经验的联系较少。个人教学效能感指教师对自己能够给予学生以积极改变的能力评价，即相信自己有教好学生的技能技巧的信心，它更多与教师个人的教育教学经验相联系并具有更多的个体意义。个人教学效能感比一般教育效能感对教师意味着更多的个体意义，因此，教师对个人教学效能感的评价更易受主观因素的影响。中学体育教师的个人教学效能感普遍高于一般教育效能感，这与国内外的研究结果一致。
研究还发现，教龄、学历因素对教学效能感有显著的交互作用。教学效能感的形成受多种因素影响，教师所受教育、教师的社会化水平、学校环境.教师的教学经验等都会影响教学效能感。学历代表着教师受教育的水平与职业准备状态，教龄则意味着教学经验。职业准备状态与教学经验共同作用于教学效能感，会引起学历水平不同的教师教学效能感随着教龄的增长而表现出不同的变化趋势。
2 中学体育教师职业倦怠的特点。研究结果显示，中学体育教师的情感衰竭与去个性化现象较严重，成就感的作用(p<0.01)，性别与教龄因素、学历与教龄因素对于职业倦怠三个维度均有显著的交互作用(p<0.01)。进一步研究发现，女教师情感枯竭水平高于男教师，差异极其显著(t＝4.38，p<0.01)，而在去个性化与成就感维度则没有差异。造成这一结果的原因与我国传统文化对性别角色的社会期待及性别角色要承担的家庭责任有关系。研究还发现，随着教龄的增长，中学体育教师的情感枯竭和去个性化水平呈现下降的趋势，而成就感水平能够逐渐上升。个人生活阅历与教学工作经验的丰富，使体育教师能够更有效地应对工作压力，并获得职业成就，倦怠水平较低。
3 中学体育教师教学效能感与职业倦怠的关系。对中学体育教师教学效能感和职业倦怠进行相关分析结果显示，个人教学效能感与情绪枯竭、去个性化显著负相关(p<0.01)，与成就感维度显著正相关(p<0.01)，一般教育效能感与职业倦怠无显著相关。个人教学效能感是教师对自己的教学能力的认可度与自信度，比一般教学效能感有更多的个体意义，与职业倦怠的发生关系较为密切。
以教学效能感为预测变量、职业倦怠各维度为因变量进行多元回归分析显示：个人教学效能感对情感枯竭、去个性化与成就感三维度均存在非常显著的线性关系(p＝0.23，p<0.01；B＝0.26，p<0.01；p＝0.22，p<0.01)，也就是说体育教师个人教学效能感水平对该教师是否发生职业倦怠有直接关系。教师的教学效能感不仅能够影响其教学行为，而且还会影响教师是否能够有效解决教学工作中的问题并及时缓解工作压力。个人教学效能感高的教师能够正确看待并通过努力去克服教学中的困难，容易取得成功并得到学生、同事的认可，赢得人们的信任与尊重，从而保持较高的成就感和工作热情。教学效能感较低的教师在面对教学中的困难时，倾向于逃避或将责任推脱到其他环境因素上，而不是积极主动地战胜困难，所以很难在工作中作出成就，无法得到大家的认可，给自己带来痛苦、失落等情感体验，直至引发职业倦怠。
四、提高体育教师教学效能感、远离职业倦怠
1 建立完善的社会保障体系，加强舆论宣传和引导，创设良好的社会舆论氛围。引导全社会树立“全民健身，增强体质”的良好风尚，转变传统观念中的“重文轻武”的偏见，端正舆论导向，认识到体育教师职业的重要性。
2 创设良好的学校组织环境。学校管理者应该正确认识体育工作和教学的重要作用，尊重体育教师地位；真正加强学校体育工作力度，在某些政策上应该针对体育教师工作的特殊性采取一些倾斜性策略，调动体育教师工作积极性和主动性。
3 加强体育教师自身建设。面对时代发展提出的新要求，教师首先要努力转变自身观念，既要认识到自身劳动的价值，又要建立合理的自我期望。其次，教师要增强心理自我调适能力。心理适应能力强的体育教师在困难和挫折面前能积极寻求解决问题的办法。保持积极向上的心理状态，远离职业倦怠。
参考文献
[1]刘晓明.教学效能感与中学教师职业倦怠的关系.心理发展与教育，2004(2)
[2]王守恒.体育教师职业倦怠的成因及其消解策略探析.北京体育大学学报，2005(10)
[3]俞国良，辛涛，申继亮.教师教学效能感：结构与影响因素的研究.心理学报,1995(5)
[4]万慧新.中学体育教师职业倦怠与影响因素的研究.体育教学与研究，2008(2)
(责任编辑 关燕云)