这4种方法可预防颈椎病

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颈椎是整个脊椎中体积最小、最灵活、活动频率最高和承担负荷较重的节段,故很容易发生劳损和退变,从而引起颈椎病。颈椎病一旦形成,不但治疗起来困难,而且治愈后也很难使颈椎的功能得到百分之百的恢复。因此,人们应在日常生活中对该病进行积极的预防。那么,如何预防颈椎病呢?
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